辞旧迎新，新陈代谢，过年的真正含义！

今年年尾，明年年头，年年年尾接年头。辞旧年，迎新年，是过年的含义。一年，就是一个时间周期，在这个周期内，能量一直在循环。待到一年过完，这个周期的能量循环结束了，开始了新的循环周期。常说的新年新气象，就是这意思。

年，在上古的传说里是年兽。在如今，虽然没有年兽，但是年仍然有自己的生命周期。人人心中，都有稳固的关于年的意识，年是一个集体意识。人们的集体意识，创造了年，年反过来又对我们产生巨大的影响。定力越小的人，年对他的影响越大。

民间过年，常常要做大清扫，比如把自己洗干净，一些地方叫做洗过年澡。有些地方，要把屋里屋外弄干净，俗称打扬尘。这些行为里，都体现的是辞旧思想，把过去一年来不干净的、不友好的东西，全部清理干净，以便迎接新的一年，以便新年的新气象，能够顺利到来。

这跟养生修行，是一个道理。欲补先排，想要进补，先做清理。这些本质上，是自然宇宙规律，就是新陈代谢，旧的不去，新的不来，旧的去得越彻底，新的来得越顺利。只不过，洗过年澡，打扬尘，这些是外在的清理，很难把自己清干净。自己的内心，这是真正需要清理的地方。

每一年，都是一个轮回周期。在轮回中进步，还是退步，辞旧迎新是一个过渡。顺利过渡，才能顺利开启新的篇章。现在大家知道了，所谓过年关，就是把过去一年的不友好的、不干净的、负面的能量、寒气、病气、浊气等全部的旧有能量清空。

刚好，过年是一个很强的集体意识，集体意识都有很强的能量，人人都要过年，正说明这股能量的强大。我们完全可以借用这个能量，做好辞旧迎新，改善新陈代谢。说直白点，就是自我心理暗示，或者叫静心祈祷。民间过年做祷告，就是心理暗示的一种。

如果你过年很有趣，好玩的地方很多，那么就开心快乐的去玩。如果你的过年无趣，甚至觉得无聊，那么你要利用好这些时间，好好的给自己来一次辞旧迎新。静下来，观想自己身体里、内心里的病气、寒气、黑气、浊气等，全部随着过年的氛围，不停的向外释放。观想光明能量、洁净的能量，从四面八方，不停的进入身体，在身体内平衡的流动。

也可以静下心来，给自己许一个美好的新年愿望。一个就够了，不要多。心愿，产生愿力。心愿越真诚，愿力越强。如何做到真诚，可以借助一些仪式，比如传统的沐浴焚香等等。心越静，越没有杂念，越真诚，力量越强。