身体好不好，舌头全知道！

舌头是我们主要的味觉器官，也反映着我们身体的健康情况。健康情况下，舌质呈淡红色，舌苔薄呈白色。身体好不好，舌头全知道，下面我们来看看舌头的几种状态。

舌体边缘有牙齿的痕迹称为齿痕舌。大多因为舌体宽胖，受到牙齿压迫导致的，多属气虚。

舌苔铺满整个舌头，不漏舌质，多为体内湿气重。舌苔满布和舌质发白容易被混淆，注意区分舌边是否有大量舌苔。如果有就是舌苔满布，不然反之。

如果舌中间的裂纹异于正常，甚至分出许多叉，多为脾胃功能差。脾胃功能差，无力弥补舌中沟，因此出现明显裂纹。

气虚、湿气重、脾胃虚弱的人会经常感到疲倦，无精打采，害怕吹风。稍微一运动就出汗喘气，全身赘肉多。此时应当补气为重。艾灸具有生发气血，推动气血循环的作用。气虚之人可以采用下面的穴位来艾灸：

涌泉穴 位于足底，蜷足时足前凹陷处。艾灸此穴有散热生气，使人精力充沛的效用。

足三里 位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸此穴有燥脾胃，生气通血的效用。可以调节免疫能力，增强抵抗力。

神阙穴 又名脐中，位于脐中央。艾灸此穴有固本培阳、健脾和胃、散寒保健的效用。

肺腑精气表于舌，肺腑的不适影响精气，也必然反映在舌上。观察舌苔，关注肺腑，养成健康好习惯。