跟我学运动解剖-颈椎（2）

头、颈屈曲运动就是我们平常说是低头。头颈前屈的运动有哪 些肌肉参与呢？我们再看看颈椎屈曲的小视频。

头颈前屈的肌肉分别是胸锁乳突肌、前中斜角肌、头长肌和颈长肌。其中胸锁乳突肌为主要的头颈屈曲的肌肉。

上图就是胸锁乳突肌的图片。我们先将胸锁乳突肌分为前束和后肌。前束的上端附着在颞骨乳突，下端附着在胸骨柄。后束上端附着在上项线有外1/3，下端附着在锁骨内侧端。

它的附着点共有四个，所以，它的功能也有点复杂的。单侧肌肉收缩时，头、颈会侧向同侧，转向对侧。前束由于附着点附着在前方，所以它的收缩，使头、颈屈曲。后束的上附着在后方，所以，后束有使头、颈向后伸展的功能。

由它的功能我们可以分析出，胸锁乳突肌的损伤，可使头、颈在前屈、后伸、侧屈和旋转都可能疼痛。如果双侧的胸锁乳突肌缩，那么头颈将任何方位都受限，任何方位活动脖子都会疼痛。大家碰到脖子几个方向都疼痛的试试处理胸锁乳突肌吧。

斜角肌有前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌。前中斜角肌的下方附着点附着在第一肋骨上，在身体略前方。后斜肌角肌附着在身体略后方，附着在第二肋骨上。上面附着在颈突横突 的 结节上。

斜角肌左右各一块，在颈椎的两侧，它的前束附着在身体略前方，所以它的颈曲功能比胸锁乳突肌弱些，是协助颈屈曲的一块肌肉。

我们大家都知道，电线杆子的两边一般都有钢线固定电线杆，以防电线杆歪斜或倒下来。那么我们的斜角肌就相当于电线杆上 的稳定线来稳定我们的颈椎。所以，斜角肌在颈椎上，稳定的功能较多。

这两块分别是头长肌和颈长肌。它们在颈前方，位于喉管的两侧的后方，附着在颈椎前方。

这两块肌肉也是协助屈椎屈曲运动的肌肉。由于这两块肌肉附着的位置比较特殊，扎针、手法不熟悉都会有风险。较少处理。

在这个课题里，主要了解胸锁乳突肌的结构功能及斜角肌对颈椎的稳定作用就可以了。谢谢大家收看。