三焦不通,百病易生老中医教你1个动作,除口臭助睡眠、通元气

《黄帝内经》里有提到,三焦经主一身之气。中医将其当做六腑之一,“腑”就是容器腔,比如胃、肠。三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔,分为三个部分,上焦包括心肺,中焦包括脾胃、肝胆,下焦包括肾、膀胱、大小肠。因此,三焦经是人体上一个最大的腑,主一身之气,相当于是一个调气的大通道。百病从气生,而三焦经就相当于一个出气筒,当人的邪气从三焦经泄走后,人就不容易患病。如果这个出气筒被堵住了,身体就会出现各种问题。

三焦不通的症状

1.口臭:口臭主要是因为心经不通所致,心经位于三焦中的上焦部位,而上焦不通会导致经络堵塞,使血液循环受到影响,进而出现肠胃热、胃火旺的情况。这在一定程度上会影响身体自身的调节,从而引起口臭。

2.腹胀:腹胀主要是因为脾经不通所致,脾经位于三焦中的中焦部位,中焦不通往往会造成腰部损伤,同时对肠道也会造成较大的影响。

3.便秘:便秘主要是因为胃肠不通所致,胃经位于三焦中的中焦部位,大小肠属于下焦部位。当胃肠道的运行出现问题时,会使得身体代谢异常,从而造成便秘。

4.肾虚:肾经位于三焦中的下焦部位,当肾经运行异常时,会使得肾功能受阻,进而造成肾虚的出现。

疏通三焦的方法

每晚睡觉前,分别用左右手从对侧肩胛骨开始,沿着胳膊外侧的三焦经行走路线,一直拍打至手腕,拍打时间为10分钟左右。力度可稍微大一点,从而达到震动经络的作用。拍打时最好找到三焦经上的痛点,在痛点处可多次进行拍打。拍完之后可在阳池穴上再按摩三分钟,从而达到疏通整条经络的效果。(阳池穴位于手腕部位,即腕背横纹上,前对中指与无名指指缝。)

在日常生活中,大家可多拍打三焦经部位,有效的进行按摩可以缓解很多疾病,如治头痛、便秘、腰痛,疏通元气等。所以日常生活中大家不要忽视这个部位的重要性,全面的进行调理,有利于沟通五腹六脏,对我们的身体有非常不错的效果。

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