家庭版“温补”方法，超简单，这个冬春“虚...

家庭版“温补”方法，超简单，这个冬春“虚”，就该这样补一补！

1、肺气虚——（气喘，咳嗽）大米+麦冬+沙参
2、脾气虚——（免疫力差）大米+薏苡仁+扁豆+山药+白术

3、肾气虚——（腰膝酸软）谷子+芝麻+豇豆
4、肝阳虚——（肝不好）大米+厚朴+五味子+枳实

5、心气虚——（胸闷）大米+百合+桂圆+莲子
6、胃寒——（消化不好）大米+干姜+黄芪+大枣+羊肉

7、宫寒——羊肉+桂圆+枸杞
8、气血不足——小米+当归+茯苓+红枣+红糖

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