今日立秋,青山学这12道家常菜,顺应时节应时而食,家人吃了也受益

 


酸辣爆炒鱿鱼

食材:鱿鱼、泡酸萝卜、尖椒、豆瓣酱、大蒜、盐、料酒、生抽、花椒

做法

1、买回来整条的鱿鱼,除去表面黑膜和头部的杂物等,去头和须备用。整片的鱿鱼身的部分竖着切一刀,分成等量对称的2片,接下来主要在这2片上切花刀,把鱿鱼打上花刀后,切成长方形。

2、锅中加水煮沸后,把鱿鱼快速焯水后捞出控水备用(鱿鱼微微打卷后就马上捞出, 时间长了就会老)。

3、泡酸萝卜切成长条,尖椒切段,大蒜切片。

4、锅里油热后,放入尖椒,蒜片爆香,在加入一小搓花椒粒,1勺豆瓣酱炒出红油,尖椒切段,大蒜切片。

5、倒入1勺生抽,1勺料酒调味,最后加少许盐,炒匀即可出锅。


红油猪耳朵

食材:猪耳、姜末、蒜泥、味精、酱油、白糖、陈醋、花椒油、香油、白芝麻、红油

做法:

1、将猪耳朵清理干净杂毛后,开始下锅焯水,可以加入适量料酒去腥,焯水以后晾凉。

2、提前准备好卤水,然后将猪耳朵放进去卤个30分钟,全程开小火,再捞出来晾凉。

3、然后将猪耳切片摆入盘中。

4、姜末1克、蒜泥5克、酱油5克、味精2克、白糖1克、陈醋1克、花椒油3克、香油5克、白芝麻2克、辣椒红油15克,与猪耳朵拌匀后装盘。

5、撒上葱花或者香菜点缀,不喜欢的可以不加。


口水鸡

食材准备:鸡腿、料酒、花椒油 、辣椒油 、香油 、香葱、生姜、蒜、 生抽、陈醋、糖、盐、小红椒

食材准备:

1、买回来的鸡腿我们先将其焯水,倒入适量料酒去腥,然后煮10分钟。

2、时间到了以后,再闷一会,然后把鸡腿放冷水里,这样口感更有弹性一些。

3、开始调灵魂料汁,碗里放蒜、辣椒,以及葱花,生抽与醋调味,花椒油香油辣椒粉可增香,一并加进来,口味重的可以加入食盐,然后搅拌均匀使用。

4、鸡腿冷却后手撕成一片片的状态,然后倒入料汁,搅拌均匀就能开吃啦!


皮蛋拌豆腐

食材:皮蛋、内酯豆腐、酱油、白糖、米醋、香菜、生姜、香葱、小米辣

做法:

1、买回来的食材处理一下,将两味主角皮蛋与豆腐上锅蒸上气,然后关火静置放凉。

2、酱汁是关键,取一个干净碗放姜末、酱油、白糖提鲜、米醋增味然后搅拌在一起。

3、将内酯豆腐倒扣在大盘上,再用厨房尖刀给均匀的划成块。

4、将皮蛋切好然后整齐的放在豆腐旁,淋上料汁,这么一道简单又美味的皮蛋拌豆腐就做好啦!撒上小葱即可食用。


小炒黄牛肉

材料:

主料:

黄牛肉(最好选牛里脊,黄瓜条也行)300克

辅料:

青尖椒150克、红尖椒150克、蒜2瓣(约10克)

调料:

酱油2汤匙(30ml)、淀粉1茶匙(约5克)、小苏打1/2茶匙(约3克)、蚝油2茶匙(10ml)、盐适量、鸡精少量、油

做法:

1、挑去牛肉的筋膜,将黄牛肉切成小薄片,切得尽量薄些,如果觉得不好切,可以将牛肉放入冷冻室冻至刚硬,这样便于切片。然后用1茶匙淀粉、1汤匙(15ml)酱油、1茶匙小苏打和1汤匙油拌匀腌制15分钟;

2、青、红尖椒切细圈,大蒜去皮切成末;

3、锅烧热,放入较炒菜多些的油(约50克),放入牛肉片炒变色,捞出沥干油;

4、锅内留2汤匙油,放入蒜末炒香,放入青红椒圈炒香;

5、将牛肉放入一起炒匀,放入酱油、蚝油、鸡精和适量的盐炒匀即可。


山药红烧肉

食材:五花肉、山药、姜片、八角、桂皮、香叶、冰糖、料酒、生抽、老抽、盐各适量

做法:

1、五花肉切几大段,加姜片入冷水锅煮开后稍煮几分钟去尽水血,用温水洗净,表面用厨房纸擦干后切小块。

2、锅内倒少许油,倒入五花肉不断翻炒至出油,转中小火继续加入冰糖翻炒,炒至五花肉上色。

3、锅内加入料酒、生抽、老抽、姜片、八角、桂皮、香叶以及适量热水煮开转小火炖1个小时左右至五花肉软烂。

4、山药去皮切滚刀块浸在水里。

5、五花肉软烂后加入山药继续炖至山药软烂,最后大火收汁即可。


鱼香茄条

食材: 茄子 300g、泡椒 10g、大蒜 12g、生姜 12g、泡辣椒 12g、鸡蛋 两个、红薯淀粉/木薯淀粉 80g、猪肉 若干、葱 适量;

做法

1.准备好鱼香茄条 原料 茄子约300g 泡椒10g 大蒜生姜和泡辣椒各约12g 鸡蛋两个 红薯淀粉/木薯淀粉80g 猪肉若干 葱适量;

2.茄子去皮切成大条,2个鸡蛋加入80g淀粉和一小勺盐调成全蛋液。油烧至5成热,保持中火,茄子裹蛋液下锅炸到定型捞出;

3.炸好的茄条。然后把油温拉高到六七成热,下茄条复炸,这个步骤是为了逼出多余油,增加脆度和上色。姜蒜泡椒切碎,猪肉切成末;

4.调配味汁: 糖18g 醋18g 盐5g 生抽7g 老抽3g 鲜汤150g 水淀粉适量。锅内入底油,加入提前拌了少许料酒的肉末炒,这个办法可以帮助肉末炒散;

5.断生后拨开,在油里爆香姜蒜泡椒末直到油色发亮。肉和辅料合匀,倒入味汁。搅匀味汁直到淀粉完全糊化,炸好的茄条入锅略翻动,撒葱花出锅;


菜椒笋尖

材料:竹笋(选嫩的部分)、菜椒

做法:

1、我们用的是袋装竹笋 开袋后用水浸泡一、二个小时后洗净 如果是新鲜竹笋就可洗净直接用 选前面嫩的部分切成簿片;菜椒切成块状。

2、起锅热油 油略多些 倒入笋尖煸炒 边煸边淋些水 待笋煸至七、八成熟时 倒入酱油、白糖、调味 并放入菜椒 略炒后即可出锅。


金汤碧玉豆腐

原料:

豆浆200毫升、柴鸡蛋1个、菠菜茸6克、熟菌菇料3克、素油120克、盐2克、生抽2毫升、白糖5克、内酯粉、老南瓜茸、菌菇汤精、水淀粉、素汤各适量

制作:

1.将少许内酯粉放入盆中,加适量清水化开,然后倒入豆浆搅匀,静置凝固后即成豆腐。

2.平底锅上火,放入素油烧热,放入豆腐块煎至两面呈金黄色,并在其中一面打上鸡蛋液,抹匀,再抹上炙好的菠菜茸,煎定型后出锅装盘。

3.净锅上火,放入素油烧热,下老南瓜茸炒香,掺入素汤,加盐、白糖、生抽、菌菇汤精调味,勾芡后起锅淋在盘中豆腐块上,并摆上熟菌菇料,稍加点缀即成。


海鲜锅

原料:

肉蟹200克,基围虾去头200克 ,有机花菜250克,姜末10克,蒜粒20克,葱花3克

调料:

蒸鱼豉油鲜麻辣风味20克,自制海鲜酱10克,菜籽油30克,高汤100克

制作:

1.肉蟹洗净切块过油捞出沥干,虾过水、过油捞出沥干;

2.锅内放菜籽油,将姜、蒜煸香,加入自制海鲜酱,再放入花菜、肉蟹、虾、高汤收汁5分钟,倒入蒸鱼豉油鲜麻辣风味收汁,撒上葱花起锅。

创意心得:

虾、蟹本身具有鲜味,他们的结合更是“鲜”味相投,是真正的味道上的强强联手。然而如何在烹饪中更好地激发出食材鲜味?这道虾蟹一锅鲜舍弃复杂的烹饪和调味,走了一条捷径,选择蒸鱼豉油鲜麻辣风味,在出锅的一刻烹入收汁,豉油在接触锅底的一瞬间得到最大的激发,香味、鲜味和辣味迸发出来,为整道菜肴点睛。


孜然鸡胸肉土豆丁

食材:鸡胸肉、土豆、生抽、料酒、胡椒粉、盐、辣椒粉、孜然粉、孜然粒、白芝麻

做法:

①土豆切丁洗净备用,鸡肉切小块、1勺料酒、1勺生抽1少许胡椒粉腌制15分钟

②锅里入油,油热放土豆丁小火煎表面微黄盛出,鸡肉丁也煎微黄后放入土豆丁。

③加一点盐、1勺生抽、1勺辣椒粉、1勺孜然粉、孜然粒、白芝麻翻炒均匀即可!


糖醋排骨

食材:

排骨一斤,生抽,老抽,料酒,冰糖,香醋,白芝麻做法

①排骨冷水下锅加葱姜料酒焯水后捞出备用

②锅里放一勺油加入冰糖小火熬出糖色,放入排骨翻炒均匀

③加入生抽老抽香醋翻炒上色加入没过排骨的清水,大火煮开转小火炖30分钟左右最后大火收汁,出锅撤点熟白芝麻即可!


 

(0)

相关推荐