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八卦掌飞九宫是八卦掌的高级功法,是八卦掌的最高境界,它内含身法,步法.掌形的各种变化.它分为顺式和逆式的走法,现在我把这两种走法简单的给大家走一遍,这种桩法夏走三十圈,冬走二十圈.走完混身流汗,气血畅 ...
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内家拳的高水平的功法:形意的飞九宫和八卦掌的飞九宫,附口诀
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八卦掌动桩-飞九宫
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