藕,也叫莲藕,营养丰富,含有蛋白质、脂肪...
藕,也叫莲藕,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、微量元素及矿物质。
莲藕花生猪蹄汤
原料:莲藕250克
猪蹄半只
花生、盐适量
做法:莲藕去皮洗净切块,剁好的猪蹄洗净备用,花生洗净备用。锅内放水,水开下猪蹄、花生、莲藕焯一下水,捞出备用。锅内重新放水,倒入焯好水的材料,水开关小火炖40分钟。出锅前下适量盐调味即可。

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藕,也叫莲藕,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、微量元素及矿物质。
莲藕花生猪蹄汤
原料:莲藕250克
猪蹄半只
花生、盐适量
做法:莲藕去皮洗净切块,剁好的猪蹄洗净备用,花生洗净备用。锅内放水,水开下猪蹄、花生、莲藕焯一下水,捞出备用。锅内重新放水,倒入焯好水的材料,水开关小火炖40分钟。出锅前下适量盐调味即可。