自己在家做黑芝麻糊，浓香幼滑无添加剂，健康营养更放心
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分。对预防贫血、健脑益智都有重要作用，给孩子吃了补钙，补脑，增强记忆力。
记得十几年前我用过那种黑芝麻洗发水，也不知道现在的黑芝麻洗发水是不是跟以前的一样，那时候用那种洗发水大概有一年，有一次遇到一个三年没见的小学同学，他很奇怪的对我说，“怎么突然发现你的头发特别黑，黑的发亮？这几年吃了什么东西？”
当然了，十几年前的产品可能真的是真东西，不像现在，什么东西都要惨点假......
好了，废话不多说，现在教你们做黑芝麻糊。
材料：黑芝麻90克（也可以100克），大米50克，红枣，核桃，枸杞或花生
做法：
1.称量材料。
我的黑芝麻是熟的黑芝麻，不用洗，否则芝麻洗起来好麻烦的，其他材料需要清洗掉表面的灰尘。核桃一般用2~3颗大核桃就可以，结果发现家里用完了，只好用了小核桃。花生如果有，也加十几颗，我家里没有了，怕麻烦，就没加了。
2.把所有材料放入破壁机内，加水到热饮最高水位线（1000毫升）和最低水位线（800毫升）之间，我大约加了800毫升多一点。（如果你加100克芝麻，可以到1000毫升水位线那里。）破壁机网上有卖，不贵
3.启动破壁机“养生糊”程序，大约30分钟左右。（有的破壁机可能是“米糊”程序，这个其实一样的，只要能打成糊状，就是可以的，比如那种豆浆机应该也可以）
结束后直接倒出就可以吃了，喜欢吃甜的，可以加适量糖调味。
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