夏季高温孩子偷吃冰淇过多胃难受,多吃润胃菜,养肝护胃身体好
六月刚刚过去,三伏天气井然有序的到来了。平均气温已经达到了38到40度左右。本来对于那些“出门困难户”来说已经很难受了。现在气温连续攀升,连厨房进去做饭都成为了一种煎熬。高温酷暑大家多吃凉拌菜,清凉爽口还方便。而且还能起到减肥瘦身的作用。夏季虽然很热但是分早晚凉,大家晚上还是要多出去运动运动,呼吸新鲜空气让自己的身体更加健康。还能让自己身心得到放松,这样有利于减肥瘦身。在这个高温酷暑的夏季注意防护,预防中暑健健康康的度过完美的夏天!
今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡,不仅美味可口而且能让孩子长得更高,智力发育更完全,提高免疫力生病少
板栗是许多人都爱吃的食物,它含有丰富的营养物质,能有效防止冠心病,动脉硬化以及骨质疏松等疾病,孩子吃了能有效补充钙元素,帮助骨骼发育长高个。对于孩子久治不愈的小儿口舌生疮也有非常好的治疗作用。
板栗还能保护牙齿,让牙齿更加坚固,保护血管,让血管更有弹性,预防腰腿酸软,筋骨疼痛,乏力等,是老年人的滋补佳品。板栗还有益气健脾的作用,孩子如果出现消化不良,食欲不振的情况,适当的吃点栗子能有效改善。
鸡肉中含有丰富的营养物质,孩子常吃能够有效提高身体的免疫力,抵抗常见的感冒,生病也很少。鸡肉中的蛋白质非常容易被孩子消化吸收,帮助身体及大脑生长发育。鸡肉具有很强的抗氧化性有很好的解毒作用,能有效改善孩子的心脑功能,促进智力发育,更加聪明活泼。
气温越来越高出门注意防晒,以防晒伤晒黑。那样得不偿失还影响人的心情,多吃美白菜让自己肌肤更加白皙!
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