当负性思维突然闯入我们的大脑之后，应该怎么办？ / 开普饭

很多人安慰抑郁症患者时容易这样说: "你别想太多,没事的" "你就是想太多了,自寻烦恼" 当然,说话者并不是指责患者,往往是出于一种关爱和建议,而且从他们的角度 ...

文丨挑灯看剑 · 主播丨大超我们在不确定的世界上生存,离不开大脑每时每刻的思考,对于已经发生.正在发生和即将发生的事情,大脑不断进行解释.评判.归因.推测--从而得出最优的结论,指引我们采取行动和实 ...

2015年,在北京的一场T台秀上,一位须发皆白.精神矍铄.裸着健硕的上身.穿着大花边裤子的老人霸气走过,瞬间嗨爆全场,在网络上走红. 这位老人就是1936年出生的沈阳人王德顺.他在24岁(1960年) ...

在现时主流的心理治疗方法中,认知行为治疗(CBT)是公认的.最得到循证医学证实有效的治疗流派. 在西方发达国家,认知行为治疗早已经取代精神分析疗法,成为主流.在国内,虽然发展.普及速度较慢一些,但近年 ...

文丨月月 · 主播丨啄二少 2019年,发表在<柳叶刀>杂志的中国精神卫生调查的数据,我国2019年心境障碍终身患病率高达7.4%,其中最常见的就是抑郁症. 然而,也正是因为抑郁症太过常见 ...

[心理专家为高考考生支招:手腕弹橡皮筋可打断负性思维]广州医科大学附属脑科医院副院长.精神心理专家何红波表示,高考备考和考场上,学生可能会出现一些心理问题.如果是严重失眠.惊恐发作.明显的情绪失控,建 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长生活就像一把杀猪刀,将一个人从年轻青涩的状态过渡到容颜流逝的状态.这是符合自然规律,也是符合人性使然,每个人光辉的岁月并不是那样的持久,到了一段时间,一个人的命运可能就开 ...

0道判断题,6道书写题共6题 1. 解决索爱的困境,我们都迈不开思维的这道坎,你越是与思维保持距离,不被思维带着走,你内心的空间就越大,你就可以随时调整生命的航道,并且在合适的时机起飞. 准备好了么 ...

▼ 今日导读今天带给大家的郁友分享,来自一名曾经深受抑郁困扰的姑娘. 在她抑郁生病的这些年,面对周围人的声音,她总是会不自觉地跳出一些定式思维,这种现象严重影响了她的身心健康. 通过回忆,她看见了自 ...

做人,要狠!12个"狼性"思维,让你成为人上人! 狼性思维一狼是极其凶狠的,但这种凶狠主要体现的是勇气,是对猎物矢志不移的.执着的追求. 永不放弃,从不胆怯,绝不偷懒,一旦选中目 ...

运用发散性思维树立间接证据证明理念来源:检察日报2019-06-02 09:46 作者:张峰在办理运输途中查获的毒品犯罪案件时,时常因为没有提取到相关指纹而使得认定行为人毒品犯罪的主观明知相对比 ...

"狼无野心无以生存,人无野心无以成功",在人类的眼中,狼便是一个十足的野心家.单从体型上.力量上看,狼在大自然中都并不是最强大的,但它一出手就能令周围的动物望而生畏,害怕与之挑战. ...

很多销售型的公司,都要求员工要有"狼性",为什么是"狼"呢?这里面大有文章.大自然当中,相比老虎与猎豹这种单打独斗的动物,狼是一种群体作战的动物,它们团队合作能 ...

当负性思维突然闯入我们的大脑之后，应该怎么办？