本文关键词：深圳、女DJ、胸围36C、臀围近1米、一个月35万……

“健身的根本目的，是为让你在吃苦和坚持中看清自己 ，然后通过磨练身体给你前行的勇气。”

她，是一位学舞蹈的姑娘，身姿曼妙，优雅大方。

然而，在一次日常柔韧性训练中，她不幸骨骼受伤，两节胸椎膨出！身体稍一用力就痛到窒息。

本以为就此与运动无缘，谁想后来因为减肥，阴差阳错走上了健身之路，一边做康复治疗一边训练。

一点点从最小的训练量开始，在常人难以想象的痛苦下，以顽强的意志整整坚持了3年！最后不仅减肥成功，还收获了蜜桃臀和诱人的马甲线，胸椎的伤竟也彻底痊愈！

后来的她，转行成了一位优秀的健身教练，从业第一个月业绩就达到了惊人的35万！现在的她还开了自己的健身工作室，一切都在变得越来越好......

这位因健身而蜕变的姑娘，就是我们今天的采访对象——轩影。

我小时候是学舞蹈的，压腿、开腰、练习身体协调性.......每天都要被“虐”好几个小时，舞蹈房经常各种鬼哭狼嚎。

后面也顺理成章地读了艺校，就这样一直到了16岁，中间也受过大大小小不同的伤，但因为习惯了也没太在意。

然而，偶然一次再普通不过的课上，却让我后来吃尽了苦头。

当时我们正在做日常柔韧性训练，就是人趴在地上，老师拉起你的上半身往你身后压，反折成一个“C”字。

那次不知道是老师太用力了，还是当时身体状态不行，隐约听到骨头轻微的喀嚓声，接着疼痛瞬间从腰间传来。

登时一个念头一闪而过：完了，又受伤了。

不过当时还没觉得有什么，只觉得胸椎、腰椎有点疼，以为只是小伤，也没在意，后来还甚至忍着痛继续训练。

可时间越长越觉得不对劲：毕业后肩不能扛手不能提，稍微一用力就痛到不行，最严重的时候连内衣都不能穿，一点重量和束缚都疼得我无法喘气。

慌忙之下赶紧去了医院检查，结果发现是两节胸椎膨出！医生建议我钉钢钉，但当时年纪小，希望保守治疗，所以没钉，改为了常年贴膏药。

治疗后虽然好了些，但偶尔还是很疼，后面基本就是在慢慢疗养和康复中度过了几年。

毕业后我先找了舞蹈演员的工作，但因为胸椎的伤的限制，后来辞职做了DJ。

因为这份工作比较在意外形，我当时也比较喜欢白幼瘦，因此总觉得自己胖，开始各种减肥。

但那时不懂健身，只知道节食，还试过减肥药、酵素，甚至去美容院减肥......市面上五花八门的减肥法我都试过。

现在想想还挺后怕的，只能说女人为了美胆子真大。

DJ演出要经常熬夜、全国各地跑，作息不规律，加上减肥方法不健康，导致我身体一直很虚弱，有一次上台前直接在化妆间晕倒了，被送进医院打了吊瓶。

这件事对我的冲击很大，所以我不得不老老实实地，用最健康的减肥方法：运动！

刚开始就是跑步，但第一次跑完，身体就疼了一周，走路都疼的那种。

后面还去了健身房，结果上完第一堂课第二天就爬不起来了。练完腿我还很好笑地给教练发消息，说腿使不上劲是不是残废了。

当时虽然身体不太好，但很有执念：一有空就去上课，自己也在网上疯狂学习健身知识，每次训练自己都会做记录，包括训练感受和第二天的恢复情况。

就这么坚持了差不多一年，整个人慢慢瘦了下来，状态也变得更好了。

这让我对健身充满了信心，也对健美的身材产生了向往。于是接下来，我做了个大胆的决定：放弃待遇令人羡慕的DJ工作，去深圳学健身，转行做教练！

其实当时在DJ圈我做的挺好的，也有公司的股份，很多前辈都劝我，觉得我太冲动了。

但当时的我真的非常喜欢健身，希望可以把它变成自己的职业，所以还是毅然辞了职。

不过转行后才发现比我想的要难很多！

首先是深圳高昂的房租和学费，还好以前存了些钱，不至于太窘迫。但学习的那半年，没有任何收入。

以前工作轻松收入也高，表演完还有粉丝送花，也会拍宣传片。做教练是底薪+提成+课时费，每天工作10个小时，很辛苦。

当时虽然很有心理落差，但是我的性格很要强，越是压力大，我越有动力。

所以在拼命努力之下，我的个人月度业绩很快达到35万，破了深圳当时教练的个人业绩记录！给了我很大的信心。

但做教练只会卖课是不够的，自己的基本功也要扎实，偏偏我胸椎有伤，训练必须很小心，基本是一边训练，一边做康复治疗。

也是因为胸椎的伤，我一直不敢做负重训练，是男朋友一直在一旁保护，才鼓励我蹲到了80kg。

扛起来时我觉得我胸椎都要断了，最后蹲了3次，蹲完坐在地下就哭了，哭不是觉得委屈，是觉得我本来就可以，因为自己的不自信，所以一直没有突破。

从此以后，我就增加了力量训练，不仅让我的身体线条变得越来越好，胸椎的伤竟也在好转！

我想了想，应该是强化了背部训练，所以减小了胸椎的支撑负担。现在胸椎的伤已经彻底康复，虽然拍片还是膨出的，但再没疼过。

这让我很开心，也更加坚定了我在这行走下去的信念！

因为心里一直有开一间健身工作室的念头，所以当时一边疯狂学习健身知识，一边还在筹划自己的工作室。

基本闲下来就设计工作室雏形，做预算、找场地、组建初始团队。19年经历了5个月的筹备，装修、器械全都弄好了。

但很不幸运的是，2020疫情来了，被迫延迟也开业时间，空了3个月没人，房租还要正常交，压力很大，心情也不好，一焦虑就去训练排解情绪。

这里真的要感谢健身，是它帮我度过了那段难熬的日子。

后来疫情有所好转，终于营业！因为以前带出了不少学员，也让他们的身材和健康有了很大改善，所以不少老客户都来找我上课。

我还会把自己身材变化的图发到平台上，后面也吸引了不少新的会员，工作室生意蒸蒸日上，每天忙碌而充实，现在一切都在慢慢变得越来越好。

回头看看，健身可以说是彻底改变了我，不仅是身体，最重要的是也改变了我的心态，让我变得更自信了。

未来我也希望能帮助更多爱美的女生，让她们也变得跟我一样自信，如果你相信自己可以变得更好，那么你一定就能变得更好！

最后，分享一段我很喜欢的话给你们，希望也能给你继续前进的自信和力量：

你生来就是高山而非溪流，你应于群峰之巅俯视平庸的沟壑；你生来就是人杰而非草芥，你应站在伟人之巅藐视卑微的懦夫！

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