小腿抽筋,“去杖汤”有奇效!
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小腿抽筋,现代医学称为“腓肠肌痉挛”。主要是指小腿腿肚或伴脚底肌肉痉挛抽筋。发作时疼痛难忍,不能活动,可持续几秒到数十秒之久。
常发生于旅行登山或夜间睡眠,甚至是游泳之中。
在登山旅行时,会影响行走,必须借助拐杖才能步行;
发生于睡眠中,多为半夜惊醒而影响睡眠;
发生于游泳之时,若不及时施予抢救,常常会溺水毙命。
病因较为复杂,主要有:
由于感受寒冷剌激,如冬天室温过低,游泳冷水剌激等。
长期步行下肢肌肉劳损,疲累过度,睡眠不足等。
内分泌失调,血钙水平过低,更易发生。
睡眠姿势不当,长时间压迫一侧肢体,影响血流循环等。
中医认为:小腿抽筋与肝关系最有密切。因为肝主筋,又主藏血。不论何种原因,导致血流不畅,肝血不足,血不养筋,则会下肢肌肉痉挛。
治疗原则:养阴柔肝,解痉止痛。
首选汤剂
去 杖 汤
【 用 量 】
白芍30克、炙甘草10克。
【 用 法 】
水煎,分二次温服。每天一剂。
【 适用症状 】
小腿抽筋,腿脚无力、行走艰难。
【 出 处 】
去杖汤,起名于宋代-朱佐《朱氏集验方》。
病者小腿抽筋,常常需要拐杖步行。服用本方,立见效果,不需借助拐杖了,故名“去杖汤”,可见疗效之神奇!
原方渊源于东汉医圣张仲景的《伤寒论》·芍药甘草汤。
张仲景用其治“脚挛急”,患者服药后“其脚即伸”。
【 方 解 】
芍药性味酸苦,微凉。入肝脾经。具有养血柔肝,养阴敛汗,缓急止痛功效。炙甘草味甘性微温,能补脾固中,调和药性。故两药合用,既能健脾柔肝、滋养血脉,解痉止痛,又可强壮筋脉,治筋脉挛急疼痛、下肢无力。
小腿抽筋用此方调理,一般一副即显效,三副即可,不必多用。
现代研究证明:白芍提取物具有强壮及调节免疫,有镇静、镇痛和抗惊厥、解痉作用,甘草提取物更是具有肾上腺皮质激素样作用,有抗过敏、抗溃疡、解痉等药理效应。
【本方中成药制】
芍药甘草汤衍生的中成药(《中西新药临床指导》)。
甘芍降糖片
组成:生甘草,生白芍。
主治:对湿热阴虚型糖尿病有一定疗效。具有改善症状,降低血糖,减少尿糖的作用。
健肝乐
组成:芍药、甘草。
主治:对各种类型肝炎的脾虚肝旺型疗效明显。具有解除胁痛及消化道症状,改善肝功能,部分HBsAg阳性转阴。
【 禁 忌 】
凡中寒腹痛、中寒泄泻、腹中冷痛、肠胃冷湿胀满者忌用。
【备急小妙招】
反向扳拉法
当小腿抽筋发生时,只要朝其作用力的相反方向扳拉脚趾,并坚持2分钟以上,可以缓解。
即:某侧肢腿肚肌肉抽筋时,可尽量伸直膝关节,同侧脚板跷起并用力牵拉,保持2-5分钟。
游泳时小腿抽筋:必须保持冷静,并发出呼救。若在浅水区,可马上站立并用力伸蹬,或施行“反向扳拉法”。并按摩小腿可缓解。
指压承山穴
承山穴位于小腿腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。本穴犹如山麓之夹谷,承山巅气势之下行,故名“承山”。主治筋病。
小腿抽筋发作时,指压承山穴,保持力度在2分钟以上。使局部有酸胀麻痛感觉,即可缓解抽筋。