肚子又大肉又多，每天这样锻炼80下，减掉多余脂肪，身体更健康 / 开普饭

从女性的角度说雌激素作用下腹部臀部,更易堆积脂肪,这样当孕期/哺乳时能提供能量,这是人体的基因密码所决定的!

说到脂肪,你脑海里第一时间想到的也许是一坨坨的肥肉,比如我们肚子上的游泳圈,用专业术语来说,这就是皮下脂肪. 其实,从外在来判断胖瘦是不可取的,因为还有一种脂肪,也就是内脏脂肪,它从外表是看不出来的. ...

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阅客资讯 2021/02/19 09:09 家人们之间关心最多的话题就是,你想吃什么?你有没有吃饱.在这个大部分人不愁吃穿的年代,很多人都出现了营养过剩的情况,肥胖人群越来越多,小学教室里的小胖子也越 ...

规律的锻炼可以改善我们的体质,降低多种疾病的患病风险.我们会选择跑步.骑车.打球等等来锻炼身体,但是很多人,特别是中老年人会忽视力量锻炼.大量的研究发现,人的力量从30岁就开始日渐衰减,50~70岁之 ...

我们身边谁是运动达人?那肯定是已经步入退休生活的中老年群体. 这些老朋友们时间充裕.生活富足,要说还有什么需要操心的事,也就是自己的健康问题了. 所以,不少人开始通过各种方式强健体魄,为争取享受健康. ...

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