40-50岁，如何养生？

本文是“如何养生”八篇文章系列的第二篇，喜欢看其他年龄段养生的，在关注后查看历史消息中，在2月20日的文章里面找就好，这个系列文章涵盖了0.1岁-100岁的所有养生要点，值得一读！

本文提要：

40-50岁，生理病理的特点：

40-50岁，养生的主题思想：

40-50岁，可行的养生方法：

40-50岁，生理病理的特点：猝死+下坡路+癌症高发

经常，媒体上会报道，又有某某名人去世了，如果是岁数大的，我们往往心安，毕竟，生老病死，人之常情，但，那些四五十岁的，英年早逝，问问自己的心，有没有一种兔死狐悲的感觉？

男人和女人真不太一样，女人的确很累，相夫教子，操持家务，默默奉献，但，天生的生理结构，注定了女人要高寿于男人，没办法，老天爷的眷顾，君不见，上了岁数的，家家剩个老太太，老头一般要早几年去世！

而，男人的最危险的十年，就是45-55，没错，这10年，是男人一生最暗黑的时刻，度过去，也就平安了，过不去，往往就容易出现很大的意外，

女人呢，安全也不过是相对安全，40多，全面临着“从女性变成中性人”的绝经期，也面临着退休，更多的是力不从心，

40-50岁，养生的主体思想：降低猝死+减缓下坡速度+降低癌症风险

上一篇文章，我们提到了30-40岁的问题，那个年龄段就是“透支”，我们也给出了应对方案，如果没有很好执行反感，或者压根就透支过度呢？就要面临着高几率的“透支恶果”——猝死！

可以这么说，没有一个猝死，是突如其来的，是没有一点征兆的，只不过，这些人，很顽强，没办法，为了给家人创造更好的环境，所以，30-40岁，我们还可以肆意去拼，40-50岁呢？什么叫做不惑？什么叫做知天命？不惑，就是你该懂得需要什么！知天命，就是知天命，值不值！

同样，人生的身体，30多岁是最辉煌的时刻，之后，一路下坡，相信大家都开车或者骑车下过坡吧，要么踩刹车，要么捏闸！因为，下坡面临着失控，所以，40-50岁，我们要学会减缓下坡速度，一个可以控制速度的下坡是安全的坡路，对不？

癌症，就不多提了，多想想你身边的亲戚、朋友、同事，是否癌症越来越年轻化？而，年轻化的主力军，就是这个年龄段的人，与其事后后悔，不如现在注意，对不？

40-50岁，可行的养生方法：解郁+养护元气+减少毒素，