活动回顾|温州交警成功举办首期“民警关爱日”团体沙盘减压体验活动
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为进一步落实“民警关爱日”活动，缓解民警的工作压力，保障民警身心健康，8月16日，温州交警四大队举办了首期“民警关爱日”团体沙盘减压体验活动。此次活动专程邀请浙江公安心理专家库成员、心理学博士生、温州市心理服务志愿者协会名誉会长、资深心理咨询师林信洁。民警和协警共40余人参与，活动历时三小时，受到了一致好评。
活动中，林信洁老师先让每位民警们进行自我介绍，以互相放松心情，卸下平日里严肃的外表，让彼此间的距离更进一步。围坐在一起的民警们都是平日里服务在一线工作岗位，工作压力大，常常会身心疲惫。通过林信洁老师在活动中对他们的心理疏导，通过团体协作、集体冥想、游戏互动及团体沙盘技术体验等活动，让在场的每个人逐渐卸下了心理压力，获得了满满的正能量。
这些工作在最前线的民警们，因直面矛盾，日常工作中难免受争议，他们承受着社会各界对交警的高标准严要求，除了要服务好每一位群众，更要做好交通执法工作，身心都承受着巨大的负荷。在这一次的团体沙盘减压体验中，在林信洁老师温柔而富有磁性的声音引导下，民警们渐渐卸下心防，全身心地投入活动中。在六人或七人一组的沙盘技术体验中，或回忆中生活中美好的场景，或憧憬富有希望的未来，压力在林老师的娓娓述说、音乐、沙子、沙具以及彼此的倾听述说中，一点点释放。
摸沙体验环节中，民警们六人围坐一桌闭眼冥想，在安静的环境中静静跟随着老师的指引，放下所有的压力与疲惫，去寻找那个内心遗失的自己。团体沙盘心理技术体验是国内目前非常适合排解压力，舒缓情绪的团体活动。林信洁老师也曾多次通过团体沙盘减压体验活动，让不少军警调整了自己内心的压力。
民警一直以来都肩负起保护人民安全和社会冶安的职责，在平时的工作中，需要保持一个高度的紧张与压力，无法将自己脆弱的那一面展示在工作中。而在这一次心理活动中，他们将自己平时最轻松与放松的姿态展现出来，每个人都充满笑意，内心轻松，对未来工作也充满更多力量。林信洁老师通过心理辅导，为他们带来不一样的心理体验。
活动在林信洁带领大家一起手牵手的宣誓中结束。活动结束后不少参与者表示，自己的身心真的得到了放松，情绪也不再压抑，今后会把最好的状态投入到工作中，林信洁老师的心理辅导很温暖，很有力，希望有机会可以再次参与到这样的活动中来……
团体沙盘心理技术体验活动是近期我国心理学界较为流行的心理技术，林信洁老师作为专业人员，也一直从事帮助更多的人们解决内心压抑与烦恼而努力的工作。相信将来，她还将为更多有需要的人们，带去这样的心灵修行体验，让人们走出心理的困境，释放内心的阴霾。以满满的正能量，去拥抱这个世界！
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