老年痴呆“元凶”已找到，请改掉这4个坏习惯，别不信
不良生活习惯会成为老年痴呆症的催化剂，老年痴呆症又是大脑退行性变速度加快会有的疾病，上年纪的人患病的可能性高，如果还加上不良生活习惯影响，大脑功能逐渐降低，在该疾病出现之后会有许多不良症状。
例如记忆能力降低、思维迟缓、生活无法自理，这些都是老年痴呆症带来的影响。因此，要了解哪些行为会让该疾病更容易出现，做好相关的预防措施。
1、长时间熬夜
老年痴呆症出现，很可能是长期熬夜这种行为引起，通过作息合理，充足睡眠时间有提高大脑功能的作用。人的大脑在白天已经繁忙工作，夜间需要有足够的睡眠时间让其休息，才能保持功能正常。
否则长时间用脑过度，大脑疲劳之后功能也会下降，容易出现退行性变速度加快的情况。很多人却忽略了作息的重要性，在熬夜的影响下大脑休息的时间短，更容易让该疾病有机可乘。
2、经常吸烟
老年痴呆症的发病率高，可能是经常有吸烟这种行为引起，烟草有害物质含量多，摄入过量不单纯会引发肺部健康问题，增加肺癌患病风险，还会成为老年痴呆症的催化剂。
很多人在烟草大量获取之后，有害物质增加血液粘稠度，容易让身体很多指标出现变化。上年纪的人更容易有心脑血管疾病，烟草有害物质的摄入会加速疾病发展，受到影响大脑容易血液供应不足，也会成为老年痴呆症的催化剂。
3、长期不锻炼
长时间缺乏锻炼，容易让老年痴呆症出现，因为大脑想要保持功能正常需要有足够的血液，营养物质提供，而通过锻炼身体这种方式有改善全身循环，让血液及时输送给身体需要部位的效果。
很多人却长时间不运动，运动量过少除了容易身体肥胖，很多重要指标会变化，慢性疾病更容易出现，久而久之老年痴呆症的患病率也会增高。如果要做好预防措施，应该利用空余的时间多锻炼身体，还有增强体质的效果。
4、总出现负面情绪
长时间压力大，出现负面情绪，容易让老年迟来症患病率增高。因为在负面情绪影响下，会让大脑神经功能紊乱，很多人过度焦虑，抑郁，受到这些负面情绪的影响心理健康问题会出现。
还可能在大脑高度紧张状态下失眠，大脑逐渐功能降低，老年痴呆症更容易形成。要预防该疾病应该保持良好的心态，多与人沟通交流，通过情绪稳定控制，释放压力让大脑功能保持正常。