明天母亲节，就用这5道美食表达爱！补血养颜又高颜值（文末含福利）

母亲，代表着最无私最伟大的给与。

明天5.10就是母亲节了，暖暖灵魂拷问：你准备好向妈妈传达心意了吗？如果你的答案是No，可要注意咯！至少打个视频电话或一个问候。

老话常说“妈妈不记得母亲节，你回家的日子就是过节”。暖暖平时工作忙，很少回家，去年母亲节，特意坐六小时高铁赶回家，给她做了一桌好菜，麻麻高兴了好久，那画面至今难忘。

所以今年说什么，暖暖都会赶回家。其实妈妈要的很简单，是我们的陪伴，好好吃一顿饭，好好说一会话。如果今年母亲节，你也刚好在母亲身边，那一定不要错过这个机会。

蔡澜先生说过：“世界上最极致的味道，永远是妈妈的味道。”吃了这么久妈妈做的菜，今年母亲节也让我们为妈妈做道菜吧。

今天暖暖推荐5道，适合做给妈妈吃的菜【黄豆炖猪蹄】、【黑小米核桃糕】、【桂圆银耳莲子粥】、【水蒸蛋】、【长寿玫瑰饺子】，补血养颜、寓意好又高颜值，保证妈妈会喜欢。（如果你是妈妈的话，建议将此篇文章转发给儿女，疯狂暗示他们给你做

）

最后，暖暖提前祝天下的母亲，节日快乐！文末附10份精美的礼物送给大家。也愿天下的儿女，都有机会感恩亲情。

母亲节美味推荐

1、黄豆炖猪蹄

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都说西红柿炖牛腩是公认的补血养颜，但今天这道【黄豆炖猪蹄】更胜一筹，两种食材堪称绝配。

黄豆被称为“豆中之王”，丰富的植物蛋白甚至可比肩动物蛋白，是牛奶的12倍！而猪蹄更是胶原蛋白足足的，母亲节给妈妈做一道补血美容养颜美味，锁住妈妈的容颜。

2、黑小米核桃糕

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自古以来就有“逢黑必补”一说。同种食物，颜色越深营养价值越高。黑小米也叫做月子米、补血米、药米，营养价值多高，全在称呼里。

人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和养护，这个不用烤箱版的【黑小米核桃糕】，采用黑小米+补脑的核桃，是送给妈妈最好的礼物，让妈妈的白头发长的慢一点吧。

3、桂圆银耳莲子粥

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年纪越大，皮肤就会慢慢变得粗糙松弛。其实女人要想皮肤好，并非只能靠昂贵的护肤品。

日常食疗也很关键，这碗【桂圆银耳莲子粥】是暖暖向漂亮邻居讨来的保养秘方，50岁的她不仅身材苗条，皮肤也是白嫩水灵。

新鲜银耳搭配上滋补的红枣、枸杞、莲子，分批丢到砂锅咕嘟咕嘟20分钟，一碗香甜可口，活血安神的营养粥就成了，保证妈妈会喜欢。

4、水蒸蛋-儿时妈妈的味道

▲视频来自吃什么研究室

每个人的童年里，都有一碗香喷喷的水蒸蛋吧。暖暖小时候，有一段时间厌食，吃不下饭。妈妈每天都会给我单独炖一小盅水蒸蛋。

不放什么佐料，就上面淋几滴花生油。如此简单却让我食欲大开，伴着嫩滑的蛋，我能吃下一大碗米饭。一直到今天，在我心里水蒸蛋依然占据着不可撼动的位置。

立夏后，一年中最热的季节到来，人容易燥热、食欲不振。以前都是妈妈给我们做，母亲节也让妈妈尝下我们的手艺。只需要10分钟，就可以让妈妈吃上一道层次丰富、开胃解腻的【水蒸蛋】。

5、长寿玫瑰饺子

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萝卜被誉为小人参，每100克鲜萝卜中有95%的水分，富含膳食纤维、消化酶和维C，初夏用它来入饺子馅用可止咳化痰、除燥生津。

母亲节送这道【长寿玫瑰饺子】给妈妈，不仅有健康长寿的美好祝愿，而且造型颜值100分，一只只饺子宛如“盛开的玫瑰”，像妈妈的笑容一样美。（想要玫瑰变成红色，和面时可加入各种蔬菜汁，胡萝卜汁、苋菜汁~）

母亲节，暖暖给大家送福利啦~

都说：“陪伴是最长情的告白”，暖暖非常感谢一直支持和鼓励我们的暖粉，尤其是妈妈级暖粉。

除了美食，今天暖暖额外给大家准备了一份母亲节特大大大福利：10束精美的睡莲+亲情购物券200张。（大家千万不要太爱我）

活动规则：点击上图☝，即可进入抽奖页面。一等奖：云南睡莲鲜花一束；二等奖：100-20元亲情购物券，限量200张。

活动时间：本文推送~5月10日12:00截止，周一（5.11日）公众号头条文末公布中奖名单。有任何疑问，都可文末留言~

PS：因鲜花有时效性，个别地区无法派送，不发货地区的中奖粉丝请主动联系在线客服更换为20元优惠券（无门槛使用），中奖即默认此项规定，感谢理解和支持。

☝点击查看礼品详情

最后，暖暖想跟大家做一个互动：最近一次你跟母亲的通话聊了什么？欢迎文末晒晒你们的日常。

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（点击图片就可以看到完整视频+做法了）

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