年过50去体检,不用每个检查项目都做,但有5个不能少,建议了解

原创2021-09-19 14:06·广远医生聊内科

现在人们的生活水平越来越高,对于身体健康的重要性也越来越关注,不管是集体组织还是自发行为,很多中老年人都会愿意参加一年一度的体检,尤其是对于50岁以后的人来说,此时身体正处于下坡阶段,通过定期进行体检,能够发现各种疾病,将其扼杀在萌芽当中。

相信大多数人在提检的时候都是非常茫然的,因为体检单上的项目实在是太多了,如果挨个检查,花费钱财不说,还要浪费大量的精力,所以不用每个检查项目都做,但是其中有5个检查项目是万万不可忽视的,下面就带大家一起来了解一下。

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年过50去体检,不用每个检查项目都做,但有5个不能少,建议了解

1、心脏检查

如今对于心脏的检查一般是采用心电图的形式,由于现在人们的生活节奏比较快,工作压力也比较大,所以心脏也承担了越来越大的负担,在体检的时候通常会出现心律失常,心肌劳累等问题。

但是对于乙型的冠心病,早期心肌梗死等心血管疾病却很难发现,必须借助其他的检查才行。所以建议有心律失常,心肌劳累等症状的人群,要做进一步的检查。

2、脑部CT

在日常生活中,很多人都可能会出现胸闷、头晕、睡眠变差的情况,很多人都以为这是亚健康的表现,其实脑梗死的先兆也是如此。

通过对脑部进行CT检查,能够检查肿瘤、脑梗死等问题,但是常规检查当中一般是不会查脑部的,因为费用比较高,所以只建议那些经常头晕头痛胸闷的人群,在经济条件允许的情况下做一下脑部CT检查,排查早期疾病。

3、防癌检查

人的年龄越大,接触致癌物的几率也就越多,发生癌症的可能性也就越大,有资料表明35~50岁年龄段的癌症病死率,已经居于该年龄组各种疾病死亡的第1位。

所以建议50岁以上的中老年人,在条件允许的情况下,每年最好做一次有关癌症的筛查工作。

4、骨密度检查

骨质疏松在发病初期的症状并不明显,有时会出现全身骨头疼痛无力,特别是腰部,骨盆,背部等出现持续性疼痛等症状,很多人会以为是腰椎出现了问题,其实骨质从30多岁就开始流失,机体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱。

当发生骨折的时候,你的体内已经流失了将近1/3以上的骨质,所以建议40岁以后的中老年人,如果出现了腰部、骨盆、背部等持续性疼痛,就需要检查骨密度了,提早防治骨质疏松。

5、餐后血糖

在一般的几年项目当中,大多都要求空腹测血糖,很多人都以为空腹血糖值正常就万事大吉了,虽然空腹血糖正常,如果餐后两小时血糖值高于正常值,即是未达到糖尿病的诊断标准,也属于葡萄糖内量低减。

所以建议广大中老年人以及糖尿病家族史,肥胖,高血压的人群,除了查空腹血糖之外,还应做餐后血糖的测试,以做好预防措施。

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想让身体更加健康,在50岁之后要养成这几个好习惯

1、养宠物

研究人员发现,养宠物的人很少看医生,而养宠物的心脏病患者其生存率比没养宠物的患者高出12%。这是因为,宠物可以帮主人减少孤独感和抑郁情绪,并提高主人的运动量。

2、多运动

生命在于运动,坚持运动能够促进血液循环,加速新陈代谢,促进体内脂肪的燃烧,尤其是对于中老年人来说加强身体的适度锻炼,循序渐进,持之以恒,完全就可以达到饭后百步走,活到99的目的。

3、知足常乐

只要每个人都能乐观豁达,与时俱进,保持积极向上的人生态度,那么其生活质量和人生价值将具有更大的社会意义。所以对于广大中老年人来说,在平时一定要学会调节自己的情绪,保持乐观的心态,努力做到不与社会脱节。

结语:以上就是关于中老年人健康保健的方式方法,不知道大家在平时有没有了解过哪些项目呢?其实有一些体验项目可有可无,但是以上说的这5种却是非常必要的,希望大家都能够加以重视。

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