有五种食物，在很多人眼里都是重口味，但在专家眼里却是营养品

当谈到重口味的食物时，许多人的第一印象是，它们对身体健康不好。但事实上这是对重口味的误解，的确有一些重口味的食物是有害的；但有一些重口味的食物对身体是有好处的。下面我们一起来看看吧。

1.大蒜

这是一种典型的重口味食物。吃大蒜后，嘴里总有一股难闻的气味；然而，大蒜有很多营养成分。如果你经常吃大蒜，可以提高你的免疫力和抵抗力，避免自由基对你身体的伤害。

2.香菜

很多人不太喜欢香菜，因为它的一种独特的味道让有些人无法接受。但实际上，香菜的作用很大，具有散寒暖胃、增进食欲等功效。当然，如果你不能吃就不要勉强自己。

3.香椿

香椿的味道比香菜更重，但是香椿含有很多蛋白质和维生素。如果你经常吃，会减轻你脸上的斑点，变白！

4.洋葱

洋葱也很辣，但有很多人喜欢，因为洋葱做成料理后很好吃。然而洋葱的作用可不小，除了可以去腥，对人体减肥也有一定的帮助。

5.茴香

说到茴香，很多人的第一印象是用它做的饺子很好吃；但还是有些人不太喜欢它。茴香含有更多的钙和维生素，有助于人体骨骼的发育。

来源：健康曹医师