相信很多小伙伴都听过，心宽体胖，对其最为粗浅的解释就是，一旦一个人的心情好了，身体就会长胖。

很正常，对于绝大多数人来说，都是属于易胖体质，只要食欲过好，吃的过多，就很容易长胖。

而如果心情不好，自然也就没有太多心思去大吃特吃了，甚至还会因此而茶饭不思，整个人萧条下去。

所以有的女性还会开玩笑说，让自己失恋一次吧，这样就能不用那么痛苦的去减肥了。

如果是未婚的少女，可能会为了维持自己在男友心中的美好形象，而对自己的身材进行严格管控。

但当大家已经步入婚姻之后，对于身材的管理则要宽松很多，甚至就会任其自由发展，因此从女人的身材，就能看出她过的是否幸福，别不信！

1、生活幸福就会心宽体胖

小敏身材纤细，身高165体重却不过百，是非常让人艳羡的身形。

而她为了维持自己的好身材，平时在饮食上也是严格控制的，奶茶、蛋糕等等，尽管这些都是她的最爱，但她都不会轻易吃上一口。

但是在婚后的一次同学聚会上，大家对于小敏身材的变化非常惊讶。

原本像竹竿一样的大长腿，现在竟然也能看到肉了，而且整个人看起来圆润了不少，气色也变得好看了很多。

原来在婚后，小敏也是想要控制饮食的，但老公不允许，看到她每天晚上靠喝水果腹就心疼的不行，所以在他的强烈要求下，小敏开始正常吃饭了。

随着身体摄入的热量和脂肪越来越多，小敏的体重也在直线上升，虽然结婚才两年不到，但都已经长了20多斤了。

对于小敏体型上的改变，同学们不仅没有觉得变难看，而且还养眼了很多，过往因为节食的缘故，导致肤色暗沉，整个人看上去无精打采的样子。

现在正常吃饭了，尽管体重长了，但体型还不至于肥胖，反而有点婴儿肥额度脸蛋看上去更加可爱。

而小敏自己，在可以随心所欲的吃东西之后，心情也变得好了很多，过往因为担心自己长胖被男友嫌弃，所以拼命饿肚子，即使自己饿的前胸贴后背也说自己不饿，这样的日子真的是太苦了。

美貌，可以触发审美的情趣，但却不一定能触发倾慕或爱情，所以真正的爱情肯定和外貌无关。

2、生活不幸福就会形容枯槁

虽然生活的不如意，女人的身材也未必就一定会变得瘦骨嶙峋，但整个人散发出来的气场却是完全不同的。

小玉的丈夫是在一家国有企业单位上班，福利待遇都很好，婚后小玉做起了全职太太，这也让身边的众多好友羡慕了一段时间。

可能是因为婚后的生活比较琐碎，小玉和大家聚会的次数越来越少，不仅如此，朋友们也逐渐发现了和原本光彩照人不同，现在的小玉整个人散发着“丧”的气息。

在朋友的追问下，小玉才坦白，原来婚后不久，丈夫就开始对她进行家暴，一有不如意的地方，就对她拳打脚踢。

自己之所以会不上班，是因为丈夫不让她去，在他看来，小玉出去上班就等同于向别人宣告自己的无能。

而小玉越来越少的和大家聚会，也是由于丈夫的不同意，她自己也不希望身上被打的伤痕让大家看见，本来家暴就不是一件光彩的事情。

婚姻，若非天堂，即是地狱。

这样的事情无论是放在任何一个女人的身上，都是无法让人接受的，长期生活不如意，只会给大家带来越来越重的精神压力，更何况还是这种伴有肉体摧残的情况。

只有当一个人生活如意，不会有过多需要操劳的事情，心情愉悦，整个人自然也会精神抖擞、容光焕发，甚至还会显得非常年轻。

步入了婚姻生活后，往往会意味着青春离女人的距离越来越远，所以很多女性会更加关注自己的身体健康。

想要身体健康最好的方法就是营养均衡，再做一些适当的运动，这就是小鹿当下的生活状态。

过往的她想都不敢想自己竟然会有爱上运动的那天，为了能够让她摆脱身体亚健康，婚后丈夫每天都会早起两个小时，给她做好早餐，然后陪她一起去跑步。

每天晚上都督促她上床睡觉，不要熬夜追剧，这样十分规律性的生活持续了一年之后，小鹿发现自己的体能明显上来了。

原本跑上几百米就要喘的不行，现在可以一口气跑上几千米了，不仅如此，自己的身上柔软的赘肉也变得非常紧实，线条也出来了，身材较之过往要好了很多。

一段幸福的婚姻，不仅带给女人面貌、身材上的青春靓丽，更多的是精神上面的幸福和愉悦。

不论是婚后的幸福肥，还是婚后的体质调整，对于一个女人来说，20岁的美丽靠青春，但婚后的美丽完全就来自生活的幸福度了。

幸福的生活，不仅可以让大家的身材发生改变，甚至可以延长青春的期限！