腰突最有效食疗，治好腰椎间盘突出

花生加黄豆

材料：鸡翅、莲子、花生、黄豆、枸杞、料酒、奶汤

制法：我们把枸杞洗干净之后，然后把鸡翅剁成段，放入锅中，加入少量的油，然后再放葱片和姜片，开始炒，十分钟之后加入料酒，半个小时之后，把莲子黄豆这些材料放在一起就可以了。

作用：有助于腰突的恢复。

但是食疗只能短时间的缓解病痛，并不能有效的去除。想要摆脱痛苦，建议采用白芷、威灵仙、透骨草、羌活等20多种植物成分组成的，韩积霖腰突土方子，可以深入患处进行消炎止痛。此外，对于颈肩腰腿疼等骨性病症方面都有效果。