这七大能力，幼儿园中班就要培养了
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很多家长比较重视孩子幼小衔接这一阶段，通常从幼儿园大班时开始重点对孩子进行知识储备、能力锻炼，兴趣培养等，对幼儿园的定位也坚持“小班适应中班玩，大班再谈幼升小”的观念。但，随着我们这学期步入大班，我发觉孩子的时间越来越有限，而能力的养成，知识的储备并非一朝一夕。如果家长把孩子的能力提升全都寄希望予幼儿园大班，恐怕时间会来不及，效果也会差强人意。
所以，我认真总结了恬恬的中班生涯（虽然第二学期homeschool，但我们全程都在认真完成老师的线上课程），根据孩子的状态和能力展现，归纳梳理了七大能力，分别是专注力，自控力，语言表达能力，情绪管理能力，人际交往能力，时间管理能力以及独立思考能力。我建议家长从幼儿园中班开始重点培养这七大能力。
接下来分别谈一谈这七大能力的具体内容和培养建议。
提到专注力，家长首先会想到“孩子好动，坐不住”，认为这是专注力不够的表现，也有家长认为孩子对一件事的三分钟热度也是专注力不够的体现。而网上关于专注力分龄的一览表（出处不详，具体见下表）显示，年龄越低，专注力时间越短，孩子至13岁以后，专注力时间才能达30分钟以上。
不过我认为，上述的专注力，只是相对狭义的专注力，又因为分龄一览表的数据佐证，很容易将我们带入孩子专注力不好，是“理所当然”的一件事。
但幼儿园中班阶段，孩子4-5岁时，我们更应该注重广义方面的专注力培养，也就是让孩子养成对事物“感兴趣”，并愿意去“进一步了解学习”的习惯。
之前我说过，专注力其实是一种情绪力，是基于对事物感兴趣而产生的一种情绪，所以专注力的培养就是要让孩子养成对事物“感兴趣”，发自内心觉得很好玩，很有趣。
但实际上孩子经常反馈给我们的是：“这有什么意思”，“这个根本不好玩”，“这个太无聊了”，而家长若想要培养孩子对事物感兴趣，就要身体力行的觉得这个事情“很好玩”，“太有趣了”，让孩子忍不住想要参与，想要一探究竟。
专注力培养第一条：这件事/这样东西真的很有趣。
当孩子对事物产生了兴趣，那么家长需要引导孩子去寻找事物的秘密（道理或原理），这一点很重要。如果说孩子产生兴趣是基础，那么了解事物才是专注力的核心。如果孩子对事物的了解只是浮于表面，看到的只是颜色，形状，大小等，但没有对事物“为什么会这样”的探究，那么专注力也只是假象。
暑假期间，我每天带着恬恬户外活动，通常会选择有树荫的地方，让她利用健身器材做一些适量的运动。每天重复着千篇一律的健身器材，就算玩出花，也会觉得无聊。所以每次我们户外运动时，我都会准备一个主题，比如做运动数数，运动量等量代换，用小木棒计数和摆方向，观察风的方向，用水枪远射等，而这些“有趣”的活动也给孩子带来了很多思考，让恬恬明白了东西南北的方位，如何用合适的运动量代替其他的运动，半个小时是多久等等。
在我的引导下，恬恬每天也会努力去思考一个问题，跟我一起查找问题的根源，了解事物的秘密。随着对未知事物了解的越来越多，问的问题也越来越有深度，有难度，很多问题老母亲都得查资料。（捂脸）
专注力培养第二条：这件事/这样东西为什么会这样？
在研究事物为什么的过程中，家长需要避免给孩子传递这样的理念：“爸爸/妈妈也不了解，以后再说吧”，“爸爸/妈妈也说不清楚，大概就这个意思吧”，“孩子，不要太较真，差不多就行了”。
如果孩子从一开始吸收到的就是“差不多”，“大概”或者“睁一只眼闭一只眼”这样的理念，那孩子很有可能也会按照这个标准要求自己，所谓的专注力也就形同虚设了。
专注力培养第三条：做事/思考问题善始善终。
自控力作为一种自我控制能力，是对一个人自身的情绪，行为，欲望，感情等面对突发情况，进行自我控制的行为。提到自控力，有些家长认为这是伪命题，对于一个不懂事的孩子谈自控力，根本就是家长推卸责任，把家长的管教监督职责甩锅给孩子；也有家长认为，孩子越来越大，需要懂得克制自己的情绪和欲望，所以会严格要求孩子，学会克制，学会等待，学会忍耐。
那么，对于幼儿园中班的孩子而言，什么样的自控力才是符合年龄特征且又能做到的呢？
通常幼儿园的孩子自控力较弱最常见的表现是：做事拖拉，无规则意识，不能适应有规则要求的活动。比如老师说十分钟后开始上课，在选定的区域内活动，上课不要跟周围的小朋友小声说话等，这些都是老师描述的“规则”，对于中班的孩子而言，这些都可以做到，也有利于帮助孩子建立规则秩序感。但如果孩子适应了一年的小班生活，到中班时，仍然不能按照幼儿园的规则要求自己，不能用规则控制自己的行为和情绪，那么家长就要重点关注孩子的自控力了。
孩子自控力不好，就无法集中注意力，无法用自己的思维去控制自己的行为，长此以往，随着年龄的增长，孩子对时间的管控，对情绪的控制，对欲望的理性看待都会随心所欲，没有规则。
家长要怎么培养孩子的自控力呢？
老话说的好，没有规矩不成方圆。同样，没有规矩，孩子就没有规则意识，没有目标，孩子就没有学习动力。所以，家长要培养孩子自控力首先就要给孩子设定目标，制定规则，让孩子明白什么事可以做，需要做到什么程度。简言之，就是给孩子制定可以量化的且符合年龄特征的目标。
自控力作为一种习惯去培养，必然要经过习惯养成和磨合的阵痛，这个过程离不开父母的反复提醒。当给孩子建立了规则，家长就要通过自己的言行去督促孩子适应规则，达成目标。这一点，需要家长多点耐心和鼓励，好习惯的养成并非一朝一夕。
自控力的培养，说起来容易做起来难。作息规律，需要家长跟孩子不断的磨合和调整，日常任务的完成，需要家长的督促和规范，生活习惯的养成，需要家长一点一滴的教导，甚至是孩子情绪的大起大落，也需要家长润物细无声的引导。所以，幼儿园中班的大好时光，家长们要好好利用起来，规范孩子的规则意识，提升孩子的自控力，为幼升小打好基础。
说到语言表达能力，也许有家长会立刻联想到“看图说话”，作为应试项目的看图说话，固然很重要。不过对于幼儿园中班孩子而言，最重要的并不是看图说话，而是能完整、连贯且又有逻辑的描述一整件事。
孩子上小班时，很多家长看到自己的孩子受伤了，衣服撕破了，心急如焚，可回家后问孩子事情的前因后果，孩子要么不能完整描述，要么一问三不知，根本说不清楚是怎么回事。无奈之下，只能找老师了解情况，有时候老师会采取息事宁人的做法，家长也倍感无奈。
那么，既然孩子无法准确表达一件事情的完整经过，家长何不借此机会，趁机让孩子学会表达，学会有条理的描述呢？
通常孩子语言表达能力弱主要体现在这么几方面：茶壶里煮饺子，有话说不出；词不达意，说话没重点；语无伦次，没有逻辑；还有的孩子面对家长的问题，不会回答。
面对上述这些情况，家长要怎么做呢？
其实在语言表达方面，我只做了一件事，但一直在坚持重复这件事。从目前的结果来看，恬恬的语言表达能力有一定的提升，描述和回答问题也能做到精准详尽。
恬恬每天从幼儿园回来，我都会跟她在固定时间（通常是睡前）聊一聊当天在幼儿园发生的事，一件让她印象深刻或者跟她有关的事。一开始，恬恬会竭尽所能将她记下来的所有片段统统告诉我，想到什么就说什么，往往没有条理，没有逻辑。我在听完恬恬的描述后，引导她把这件事的前后关系梳理一遍，再重新描述一番，帮助她学会理清事情的先后顺序，抓住事物的主次关系，分清事情的逻辑关系，并尝试总结她所描述这件事的重点。
通过一次次的描述、归纳和总结，现在，恬恬描述一件事会习惯性的按照时间的先后顺序，尽可能用简练的语言表达完整。如果事情有一些细枝末节，也会在最后补充完整。总之，我现在听恬恬描述幼儿园发生的事，不再靠自己的理解能力去体会，基本可以根据她的描述听懂整件事的前因后果，甚至了解她对此事的看法。
没有时间专门做语言表达训练的家长们，可以试试我的方法，坚持每天10分钟，就会有质的飞跃。
在谈情绪管理之前，首先要提醒一点：有一个良好稳定情绪环境的家庭是至关重要的。孩子的情绪表达，大都是通过模仿父母的情绪表达来体现的，所以家庭情绪氛围极端，孩子通常也不能很好的控制情绪。相反，家庭情绪氛围融洽，孩子的情绪控制能力也不会差。
当然，光有环境没有引导，也是不够的。孩子情绪管理的关键是情绪被唤醒后的自我觉醒。情绪的自我觉醒需要家长科学合理的引导。因为一旦自我觉醒之后，孩子的情绪就会慢慢衰竭，然后再通过自我或者父母的情绪梳理，慢慢回归平静。就像我们成人一样，愤怒激动时，如果有人能从旁安慰开导你，你的情绪也会慢慢平和。
家长教孩子学会情绪管理，并不是让孩子远离消极的坏情绪，而是让孩子拥有情绪自我觉醒的能力。如果孩子没有情绪觉醒和衰竭的过程，那么孩子的情绪就会不断的重复爆发，最终孩子就是没完没了的发脾气，哭闹，作。
那么家长要怎么做，才能科学的引导孩子学会管理自己的情绪呢？
情绪是我们生命中不可分割的一部分，无论是嗷嗷待哺的婴儿，还是活蹦乱跳的幼童，他们都有情绪，有悲伤，有愤怒，有喜悦，有恐惧，无论是何种情绪，家长都要懂得识别孩子的各种情绪，不给孩子的情绪设限，允许孩子出现各种情绪。
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。孩子的情绪也会随着心情的起伏而波动，家长既要识别孩子的不同情绪，也要接纳孩子的各种情绪。帮助孩子找到情绪的出口，不把负面情绪埋藏在心里，让孩子觉得发泄情绪是很正常的一件事。
但在孩子情绪发泄完毕后，家长要跟孩子一起分析事情的原委，帮助孩子突破认知上限，理解事物的变化及发展规律，尊重孩子的情绪，坦然面对自己的情绪。
《3—6岁幼儿学习与发展指南》中指出：“幼儿阶段是社会性发展的关键时期,良好的人际关系和人际交往能力对幼儿身心发展以及知识、能力和智慧作用的发挥具有重要影响。”因此，人际交往能力也是幼儿园的必修课。
这学期，恬恬转园了，面对新环境，她一直很担心“我能不能交到朋友呢？”我鼓励她勇敢去交朋友，可以跟小朋友一起玩游戏，一起做手工，也可以主动问小朋友，我能跟你一起玩吗？
开学第一天回家后，恬恬很激动的跟我说：妈妈，我今天交到一个朋友，也是女孩。我问她是怎么做到的？她告诉我：妈妈，我就按照你说的，跟她们一起玩游戏，一起读书，然后就有小朋友愿意做我的朋友啦。然后，恬恬还跟我分享了一件在幼儿园的趣事，我听了也是忍俊不禁。
孩子在幼儿园是需要朋友的，需要跟其他的小朋友进行交流，与同伴交流机会多的孩子，她的社会技能才能发展的更好。所以家长要鼓励孩子在幼儿园多交朋友，提升自己的人际交往能力。
成人之间的陌生感通过破冰行动来打破，孩子之间的不熟悉感则用分享来缓解。孩子们可以分享玩具，分享书籍，分享经验，分享快乐，一切可以分享的东西，只要孩子愿意分享，那么他们之间的陌生感很快就会消除。
随着孩子越长越大，也越来越喜欢参加集体活动。而团体或集体活动，需要小朋友之间的相互配合和协作，才能顺利完成目标。这样的团体合作活动，非常考验孩子的人际交往能力。如果孩子一意孤行，不懂得团结合作，最终可能会被其他的孩子孤立，而若孩子在活动中喜欢与人合作，发挥自己的才干，那么也会受其他小朋友欢迎，孩子自己也能体验到合作的意义。
家长从幼儿园开始，有意识的培养孩子的人际交往能力，孩子进入小学后，才能更好的适应和处理复杂的人际关系。
在恬恬中班时期，我就开始跟她磨合每天的时间安排，让她学会自己管理时间，做时间的主人。
我们的具体做法有：
可以用流水账的方式，记录孩子从早晨起床到晚上睡前，他一共做了几件事？哪些事花的时间最多？
这样做既能让孩子意识到自己的时间都去哪儿了，也能让父母帮助孩子合理规划时间，缩减一些不必要的时间浪费。
超长假期，我们几乎每天都在家，时间安排显得尤为重要。梳理好每天要做的具体内容后，这样，什么时间段要做什么事，孩子自己清楚，家长也不会太焦虑。
我们一直习惯催促孩子，期望用一个个催促给孩子施压，但孩子却因为我们的催促分散了注意力，更加无法专注做事，从而浪费更多的时间，做事更慢。想明白这点后，我也不再一味的催促孩子了，给她限定一个时间范围，让她用她喜欢的方式去面对这些事，我只需要给她提供一个沙漏或者计时器即可。
每天可以利用的碎片时间其实挺多，比如晨起，睡前，等饭等，这些比较随机，短暂的碎片时间，胜在可灵活调配，好好利用这些碎片时间，你会发现，每天可以利用的时间居然有25小时。
所谓的独立思考能力，是指孩子能有效的整理信息，并运用自己的认知和理解，对信息进行加工分析，并得出自己的结论。我们常说“这个孩子很有主见”，其实就是指这个孩子具备一定的独立思考能力。
这样的能力并不是天生的，也不是随着孩子认知提高就自然而然获得的，独立思考的能力需要家长的悉心培养和引导。
具体的培养建议有：
如果你希望孩子思考的问题有深度，那么家长的提问就要有技巧，有启发性，也要符合年龄特征。我们可以问“人们为什么每天都要读书呢？”“新型冠状病毒对人类有什么危害呢？”“这些书要怎么分类才比较合理呢？”这种启发又开放性的问题，既能让孩子主动思考，也能让孩子学会辩证的看待事物。
没有思考就不会有问题，家长鼓励孩子提问，也就意味着鼓励孩子多思考，多观察。当孩子提出了自己的困惑，家长也要认真反馈解答，家长的每一次认真解答，都是为孩子以后提出更多更有意义的问题做铺垫。孩子是否喜欢提问题，家长的态度很重要。
只有思考，没有行动，就不能启发更多的思考。所以，家长可以试着放手，鼓励孩子独立做事，在这个过程中，孩子如果有畏难情绪，家长可以给与正面的引导和鼓励，让孩子根据实际情况，有计划分步骤的独立完成。
独立思考，意味着孩子不依赖他人的思想，利用自己的知识处理复杂的信息并赋予意义。家长尽可能让孩子自己思考，不要过多干预，允许孩子出错，也允许孩子发泄负面情绪。但最终，孩子会因为自己独立解决问题，而体会到成功的喜悦，感受到独立思考的意义。
身为父母，既有抚养孩子的义务，更有教育孩子的责任。而不同的阶段，养育的任务也不相同。幼儿园中班的孩子，自我能力不断提升，社交能力也逐步提高，规则意识日趋完善，父母的教育职责也愈发重要，但无论孩子成长在哪个阶段，家长能用爱心，耐心，信心，用心去陪伴孩子，给她自由，也给他界限，让孩子顺利度过每个阶段，孩子终将受益一生。
愿我的分享，与你有益！
happytianmami
淡定的恬妈
不是专家，但一直用心育儿！