别总急着吃药！这些小毛病，家里的常备食材就能搞定！收藏方便一辈子～

季节变化，

一些身体上的小毛病往往更易犯

平时大家都会想着吃药解决…

其实，在我们的家里

就有很多“良药”！

只是你不知道~

一起来学习一下吧↓

胃寒——胡椒

胡椒不仅仅是种调味品，还是一种“药品”，对胸膈胀满或受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振有一定的缓解作用。

平时，熬汤后趁热撒入胡椒粉，美味又健康。不过，胡椒有一定的升压作用，血压高者要注意。

积食——原汤

很多人讲究“原汤化原食”，其实这从营养学的观点来看是有一定道理的。

因为，煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物、减少积食。

厌食——山楂

厌食或饭量小？赶快尝试一下山楂吧！

小贴士

取20克山楂片，10颗大枣，烤焦成黑黄状，再加2个鸡内金，加点儿白糖，熬水，当水一天喝2~3回，连着喝2天，对纠正厌食有效果。

头发干枯——猕猴桃

猕猴桃中含有酪氨酸、泛酸、叶酸和多种氨基酸，这些成分对头发有很好的营养作用。

小贴士

将200克的黑芝麻，炒熟捣碎成末，加适量的白糖，再把熟软的猕猴桃去了皮，蘸上黑芝麻食用，常吃就能看到效果。

润肠——杏仁

杏仁分两种，一种味苦，名为苦杏或北杏，用作治疗；一种味甜，称作甜杏或南杏，专供食用。南杏有润肠通便之效，也可日常作润肺美容等食疗用。

小贴士

取南杏仁10克洗净捣碎，放入有过滤网的小茶壶内，冲入沸水焗泡10分钟即可饮用，连饮2~3周，每天一杯，有润肺美肌、润肠通便的作用。

腹泻——苹果水

煮过的果胶会起到吸附的作用，从而起到止泻的效果。

小贴士

切好的苹果放入锅内，加水，以刚好没过苹果为宜，加入老冰糖适量，大火烧开，文火炖制10~15分钟，一般喝上2~3天就好。

“针眼”——金银花

金银花可以清热解毒、杀菌、消炎，对链球菌、葡萄球菌等都有抑制作用。“针眼”其实就是热毒，特别适合使用金银花来治疗。

小贴士

取30克金银花用水煎煮，去渣，将毛巾在金银花水中浸泡，浸湿后敷在患处，敷一会儿把水挤出再浸泡，再敷，如此反复，每天坚持做1~2次，对于针眼初期患者尤其有效。

但是千万要注意！

上述经验方不能完全替代药物，

如无效，应及时就医哦！

来源：养生中国