『养生之道』炒麦芽，帮助回奶

　　受访专家：河南省人民医院中医科主治医师 杨强

　　山西读者裴女士咨询：我是一名哺乳期的妈妈，转眼宝宝一岁多了，我的奶水正在逐渐减少，马上就要进入回乳期，而最近我感到乳房有些疼痛，都说炒麦芽可以有效缓缓回乳期的不适，请问专家是这样吗？

　　河南省人民医院中医科主治医师杨强解答：女性在回乳期如不注意饮食和生活习惯，乳腺很可能会发生肿胀，感觉疼痛，轻者乳房变形下垂、乳腺损伤，重者乳房发炎甚至结块溃脓，增加患乳腺增生、乳腺囊肿的风险。这时候有效的药方可以帮助新妈妈们顺利度过这段特殊时期，进而保护乳房。中医回乳最常使用的一味药就是炒麦芽，单用炒麦芽60~100克煮水喝，就能有效辅助回乳。

　　此外，中药回乳主要是通过具有消食、通经作用的药物来有效控制乳汁分泌。临床上常用的疗效显著的回乳方出自《济阴纲目》叫“免怀散”，具体做法是，将当归尾15克、红花6克、赤芍15克、川牛膝20克、炒麦芽60克，上药水煎服，每日3次，日1剂。一般乳汁少者服用3剂后即可回乳，乳汁多者5~7剂就可明显见效。此方由两部分组成，首先炒麦芽主要起回乳作用，其次加上当归、红花起到活血、通络、止疼的作用，赤芍活血，还可以有效缓减乳腺肿块产生的热证，再加上川牛膝补肝肾，几味药有效组合，以达到有效辅助回乳的目的。▲