每天吃6颗，补肾壮骨，男人都要“抢”着吃！

药王孙思邈大家都听说过吧！他在书中将一种食物列为“肾之果”，这种常见的“果子”就是栗子~

栗为肾之果，栗子的补肾效果是非常好的，中医有一个传统的养生古方，就是吃风干的栗子！每天七个，栗子的补肾药效为什么这么好，原因在这里！

一、补肾益脾

生吃风干的栗子是治疗肾虚食补的方法之一，每日6颗细嚼慢咽对老年肾亏、腿脚酸软、肾虚腰酸十分有益，是一种天然的补肾药！

二、降三高、预防动脉硬化

栗子富含的不饱和脂肪酸，以及大量的钙、铁等矿物质，具有防治高血压、冠心病的功效，常吃栗子能够促进血液循环，保持血管弹性。

三、治疗口腔溃疡

恼人的口腔溃疡怎么办呢？栗子栗的核黄素，对久治不愈的口舌生疮、口腔溃疡都很有效，也是生吃哦！见效很快~

四、强筋健骨

栗子中丰富的维生素C，是维持骨骼、牙齿必要的元素之一，能够预防骨质疏松、筋骨疼痛，抗衰老、延年益寿的功效可不能少！

生板栗补骨补筋补肾，熟板栗补气补肾补胃，两者的功效可不要搞混了哟！