威海玄同太极拳馆,玄同说太极:现在人都讲健康，这才是个开始，后面还有两字

前几天说到咱们眼见的很多运动都是杀生的，很多同学不认同，说存在的一定是合理的，不论什么运动，适度运动就是好运动。

太极拳是一个把内气从外向内收拢为主的运动，老辈反复告诉我们：手里面要有东西，这东西说雅点是拳意，说俗点就是贼不走空。

咱是做贼的，每天出门就为往家里拖点票子、银子和女子。您是一个开施粥棚的，无所谓一天施100斤粥饭、还是10斤，都是向外。

现在人很多人在家玩哑铃，我们前辈其实也玩，叫石锁。您的哑铃是为了起疙瘩肉，前辈是为了：认手。石锁是扔着玩的，力量不是主要的，是要接敌人的手，这很不一样。

说到拳意，您说太极拳到底是用劲，还是不用劲？咱得在里面加两字，用劲好像不用劲，不用劲其实用劲。哎呀妈呀，说了好像跟没说一样。

没练拳的同学，劲多是僵直的，所以太极拳首先要做的事是催僵化柔；当明白了柔，刚就会显现，这是第二阶段：积柔成刚。

太极拳的想法很奇怪：阳要从阴里面找，阴从阳里面找。也就是玄同小道前段时间刚说的夏至一阴生，冬至一阳生。春天来了百花开，虫子们都被谁喊起床了：攒够了数的地气。

您说说看，拿铁榔头敲钉子，是胳膊用劲榔头劲大，还是胳膊放松榔头劲大？太极拳讲绵，不是软绵绵，是绵里裹铁，是要蕴藏一个更大的力量。老辈讲：手臂要极绵软，同时又极沉重。

积柔成刚，这刚和没练拳之前的刚是不一样的，简单来说是更好，鸟枪换了炮。有个类似的说法叫积健为雄，也是这个理儿。

中国人一个字一个意思，健康，康就是凑合活着；健就得点力气了，能下厨房能建房；康了之后是健，健之后是雄。好像有这么个词吧：积健为雄。

有病了，首先进入的状态是康，您瞅医院都叫康复中心。这个小体格子，对于刚来说算是柔吧？对于雄来说就算雌。

太极拳其实是要有劲的，但是劲出来了，还要藏着掖着，劲力的大小和方向都不能显现。这好像在体育场跑圈，兜了一圈又回到原点了。

催僵化柔，然后积柔成刚，再然后会进入到太极拳的烧脑阶段：刚复归柔。柔也不对，刚也不对，不柔不刚对。

费那个劲的，雄好不容易来了，祖师爷为啥又讲：知其雄，守其雌？咱读书少，您给讲讲这个理儿。