用于治疗失眠的穴位及常用配伍

针灸学教材中401个穴位中明确写出具有治疗失眠功效的穴位只有20个左右。分别是

足太阴脾经（其支者，复从胃，别上膈，注心中。）的公孙穴、三阴交。

手少阴心经（心主神明）的少海、神门。

足太阳膀胱经的心俞、申脉。

足少阴肾经的涌泉、太溪、照海。

手厥阴心包经的内关穴。

足少阳胆经的风池穴。

督脉的印堂、神庭、上星、百会、神道。

经外奇穴的四神聪、翳明、安眠穴（在翳明穴与风池穴连线中点）

失眠的原因有很多，治疗失眠首先要查清原因，如果是由某种已诊断明确的疾病引起的，应针对原发疾病进行治疗，如哮喘、呼吸困难、胸痛、外伤疼痛、牙痛、头痛、肠炎腹泻等。如果不是由明显的器质性疾病引起，而是由于精神紧张、更年期内分泌失调、体质虚弱等因素引起，则可采用包括精神调理、饮食调理、中西药物治疗、针刺、拔罐、刮痧、艾灸、头部按摩、音乐疗法、适当运动等综合措施进行治疗。精神放松对缓解失眠症状的作用不可忽视。

对药物治疗失眠，要避免两种倾向，既不能把解决失眠问题完全寄托在药物上，也不能谈药色变，完全排斥药物。尤其是镇静催眠类西药，有时可能是解决失眠的唯一方法。

至于药物的毒副作用问题，对于绝大多数人来说，在常规剂量下，副作用是微小的，是十分安全的。