肝火旺盛别乱吃！建议平时多用这2种东西泡水喝，清热降燥又解毒【一点资讯】

中药理论中，肝火是指肝经火胜，一般是由于情志不遂，嗜食肥而油腻而化火，长期在体内堆积最终导致肝火旺盛，当我们的肝火过于旺盛时，就出现头晕恶心、口苦、易怒等多种表现，会影响人体的健康；肝脏也是人体中最重要的代谢功能，如果肝火旺盛会导致肝脏的解毒功能以及代谢功能异常，从而体内会存积大量的毒素。

肝火是否旺盛，看脸就可以知道？若脸上有4种不良现象，那么你就需要养护肝脏了。肝火旺盛可以从日常的饮食中去调养，尽量避免油脂过高的食物，日常可以常用菊花泡水喝，有助于降低肝火，适合养生。

那么究竟哪些东西是有助于去肝火的呢？在中医理论里，去肝火最有效的无非也就两种。

①：陈皮

说到陈皮，大家应该都是比较熟悉的，但是很多伙伴可能不知道有什么功效，那今天就来看看陈皮的功效和作用吧。

1、胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于2理气，能入脾肺，故既能行散肺气雍遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸逼未满及脾胃气滞、尸脫腹胀满等症。

2、用于湿阻中焦、井腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、肮腹胀闷、便溏苔腻等症，又善于燥湿化痰，为治湿痰亏肺。

3、用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症状。

4、对消化系统的作用：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的作用。

平时有轻微胃病的朋友们多泡陈皮茶喝，有助于胃病的好，而且他们家的陈皮茶纹理清新，外皮色黄，新鲜干燥，泡水喝的话味道也是甘甜甘甜的，相当不错。

②：菊花决明子茶

菊花败火，决明子明目，这些大家都是知道的，他们家的菊花决明子不仅只有菊花决明子，还有牛蒡根、金银花、橘皮、枸杞、葛根、等药材的搭配，使作用更加的好，功效更加的大。

肝不好，菊花决明子茶喝它。

熬夜党，上班族，喝酒应酬者，经常面对电脑，手机眼睛干涩的人，女性肝不好，影响月经，其次会长色斑起痘痘，肝不好也容易引起人发脾气，使人烦躁，不耐烦。这款菊花决明子茶的合理搭配成一款护肝养生茶，眼睛干涩难受时候、聚会吃的油腻后、熬夜出油爆痘后、便秘上火的情况下，每天都喝一杯，坚持一个月，绝对会有效果。

平时爱长痘出油的伙伴们原因多半是因为肝火的旺盛，导致的，喝菊花决明子茶有助于调节。每包都有一个小茶包，方便又快捷，倒入开水，就可以喝，味道清淡，而且喝完以后有丝丝的甜味。

以上就是推荐的去肝火最有效的茶啦，还没买的伙伴们快行动起来吧。