每周一书：《心理暗示与自我暗示》

每周一书

No.032

你相信你就可以

——《心理暗示与自我暗示》

推荐程度：＊＊＊＊

（催眠暗示的鼻祖）

心理暗示是一个很神奇的存在，自从100多年前柯尔医生把心理暗示的本质和效用解释清楚后，这本身就是一个大大的心理暗示。暗示着心理暗示可以做很多事情。无论从弗洛伊德的序言，还是柯尔医生有如神一般的被崇敬来看，这本书所采用的理论，即心理暗示的原理和技巧的的确确是造就了很多成就。再加上那句一百年来最经典最常用的暗示语“每一天，在每个方面都会越来越好”，这一切都促使了这本书成为这一领域的经典之作，更是开山鼻祖。

其实真的说到书的具体内容，即所谓的干货并不多。甚至这成为这本书的一个硬伤。因为书的大部分就像是一份临床试验报告，针对不同的症状有着大同小异的暗示方法。因而会感觉在硬凑字数。但这些并不影响开篇对于意识、想象的分析和讨论。虽然没正式提出潜意识这个观点，但是意识和潜意识的矛盾之处阐述的非常清楚。暗示是和潜意识沟通的重要工具，更是让潜意识发挥其强大作用的方法。参见其中的诸多成功案例，细细品味下会发现似乎真是有一个潜意识存在，而且真的不太听话，或者说其实我们还真太听潜意识的话了。心病还需心病医，从潜意识入手，从暗示出发应该可以作为治疗的一种有效方式。

当然会有很多人会说，这就是一个大忽悠。柯尔效应更通俗的被称为安慰剂效应。说实话，的确所谓的治疗也就是说些话做些引导而已，而且是有些人效果会好些，有些人则不然。但这个治疗的逻辑其实和吃药打针没什么两样，疗效针对不同的人效果也不全一样的。而且也不见得一定要实物，如果只是潜意识病了，那何不直接去治疗潜意识呢。最关键的问题是，不管黑猫白猫，能抓老鼠都是好猫。心理暗示能给予几乎所有方面一个正向的促进，这对于个体来说这就是有利的。

2016-10-30

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