补锌治疗口腔溃疡，靠谱吗？

一位十岁左右的小朋友口腔溃疡，除了外用喷剂，医生还给开了葡萄糖酸锌口服液，家长来药店买了两盒，还问店员两盒够不够，要不要多买点。

多买点或少买点，其实都无所谓，主要是补锌对治疗口腔溃疡有用吗？

怎么会没用呢？这医生给开的。而且，葡萄糖酸锌口服液说明书上也明明白白写着：“用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等。”

确实，如果是缺锌引起的口腔溃疡，那积极补充锌口服液当然没问题。可问题是，孩子缺锌吗？

缺锌确实会出现口腔溃疡的情况，但反过来就不一样了，孩子有口腔溃疡并不能代表缺锌呀！

口腔溃疡的病因目前仍不明确。研究表明，口腔溃疡具有明显的家族性，还受环境、精神心理等因素，当你感到失落、焦虑、紧张时，口腔溃疡也更容易找上门。此外，创伤、细菌和病毒也可能导致口腔溃疡。

而且，口腔溃疡有自愈能力，有些家长给孩子喝上两盒葡萄糖酸锌口服液，一看口腔溃疡好了，就以为是锌的功劳呢！其实，没有半毛钱关系。

先说结果：通过补锌来治疗口腔溃疡并不靠谱。

缺锌才需要补，但我们大概率根本不会缺锌。

锌是一种重要的人体微量元素，它在细胞分裂和细胞凋亡中起重要作用，对生长、组织修复、伤口愈合很重要，同时它还参与脂类和糖的代谢，在免疫和感染过程中也起重要作用。

日常锌摄入主要来自饮食，优质来源包括各种肉、贝类、坚果、种子，以及一些蔬菜等。如果孩子和大人每天均衡饮食，那么缺锌的可能性很小很小。

按照国家目前整体的经济水平，每天瓜果蔬菜肉蛋奶，有质且够量，就很难会不均衡。除非家长做的菜不符合孩子胃口，孩子不好好吃饭，长此以往，导致饮食不均衡。

有人要说，均衡饮食了，但孩子就是缺锌啊，那只有一种情况，孩子患有影响锌吸收的基础疾病。比如，患了一些严重的肠道疾病，或者某些肝肾疾病，吃下去的食物不吸收或者吃了又都排出来了。这种情况下，孩子不仅缺锌，还会缺乏其他多种营养素。

也就是说，只要饮食均衡、没有其他影响锌吸收的疾病，孩子基本上不会缺锌。

当然，长期吃不起肉才也有可能缺锌。比如，一些偏远山区的孩子，吃肉对于他们来说可能仍是一种奢望。

不缺锌的孩子，如果补了锌会有问题吗？锌会不会超量中毒？

孩子在不缺锌的情况下，喝几盒葡萄糖酸锌口服液，完全没关系，每10ml葡萄糖酸锌口服液，含葡萄糖酸锌35mg，根据葡萄糖酸锌分子量计算，相当于锌5mg，这个量离中毒还差很远很远。

关于儿童推荐的锌摄入量，1-3 岁为 4 mg，4-7 岁为 5.5 mg。不同年龄的孩子或成人，每天需要的锌量是不一样的，从2mg/天到11mg/天不等，孕妇和哺乳期妇女需求稍微大些。

退一万步讲，如果算口腔溃疡是由缺锌引起的，那需要考虑的就不单单是补几盒葡萄糖酸锌口服液了，还要综合考虑孩子是否有基础疾病及其他营养素的补充。

总结就是，在没有其他疾病的情况下，基本不会缺锌。如果有些家长还是不放心，在不缺钱的情况下就买呗，反正价格也不高，给孩子补几盒葡萄糖酸锌口服液也没关系。

回归主题，葡糖糖酸锌口服液对口腔溃疡的帮助，算不上雪中送炭，勉强算锦上添花：

第一，导致口腔溃疡的原因有很多。

第二，经济水平提高，大家都不缺锌。

第三，如果补锌后口腔溃疡愈合了，那也是自愈。