你之所以一直改不掉“讨好型人格”，原因在于这3个“坏习惯”

最近看到这样一句话，突然觉得很扎心，顿时泪流满面：

“经常忽视自己的人，也不会被别人重视。

因为你不把自己的需求和感受当回事，又怎么指望别人能够尊重你，重视你呢？”

很多人都有“忽视自己”的习惯，可能是讨好型人格使然，也可能是童年阴影所致。

不管怎么说，“忽视自己”这件事本身，对本人来说是一种劣势，也会带来很多痛苦。

表面上看你是个很好说话的人，可能你身边会有很多朋友，但你有没有想过，这些朋友只是因为你好说话、面子薄、经常牺牲自己来满足别人的要求，而待在你身边的呢？

如果你的人际关系，都是由忽视自己、牺牲自己所换来的，那么这种人际关系是不健康的，甚至是有毒的。

讨好型人格之所以难以“去根”，是因为这三个根深蒂固的习惯。

如果你中了两条以上，建议你尽快改善。

一、喜欢主动道歉，不管这件事是不是自己的错

如果你跟别人因为某件事产生了矛盾，你会怎么做呢？

那些习惯性忽视自己的人，通常会选择一个方式，那就是：主动道歉。

他在内心里不愿意跟别人发生冲突，发生冲突之后，总是想尽快从冲突的状态里逃离，或者解决冲突。

但如果对方是个强势而不讲道理的人，那么弱势的这一方就会选择主动道歉。

其实这是一种典型的逃避心理。

虽然你道歉了，可是事情并没有真正地得到解决。

矛盾仍然存在，只是由于你的“举白旗”，让对方放了你一马而已。

而且这会让对方觉得，你很好欺负，很好拿捏，下次还会因为同样的事情去为难你，甚至更加的变本加厉。

具体应该怎么做呢？

首先对这件事分清楚权责原因，如果不是自己的错，那就不要去主动道歉。

即使因为你没有道歉而伤害了你们的关系，那你也要明白：

人不可能让所有人喜欢，有人讨厌你也是没办法的事，不是自己的错，就不能乱承认。

二、不愿说出自己的真实想法，怕被别人讨厌

比如，一个小孩子，在非常严苛的家庭环境里长大。

为了讨父母的喜欢，他会尽量压制自己的真实需求，换取父母“这孩子真听话”的夸奖。

但“听话”是一种什么样的品质呢？

其实，听话的本质，是“讨好型人格”的外在表现。

小时候非常听话的孩子，长大后就容易变成“讨好型人格”。

在公司，同事们邀请你聚餐，喝下午茶，明明自己工资不高，很缺钱，但还是为了不扫兴，硬着头皮每天都花二三十，然后晚上回家吃泡面，啃馒头。

谈恋爱的时候，男朋友提出各种要求，自己明明不情愿，但为了维持这段关系，还是违心地答应。

从小在家庭里，需求得不到回应的孩子，长大了往往就会变成委曲求全的人。

因为他们习惯了“被忽视”，习惯了“不敢有自己的需求”。

具体的改善方法是：

只要自己的需求在合理合法的范围内，并且没有妨碍到别人的利益，那你大可以放心地说出来。

一个人必须懂得维护自己的利益，喊出自己的需求，才会让别人意识到你的“存在”，否则就会像透明人一样被无情地践踏。

三、多数时候选择委屈自己，去迎合他人

以前小编也是个原则和底线都很模糊的人，很容易就被别人打破原则。

比如说，周末休息，我打算在家好好歇一天。

可是朋友同事邀请我出去玩，虽然我不愿意去，但为了维护好同事的关系，还是会拖着疲惫的身躯，勉强参加聚会，表面上强装欢笑，其实一点也不开心。

我以为我经常做出让步，就会让别人喜欢我，其实不是这样的。

经常让步的人，别人只会觉得他是个没有原则的人，就会不断地来试探他的底线，看看他还能让步到什么程度。

如果不会拒绝，别人会无数次地让你做这做那，而且没人领你的情。

如果你哪天鼓起勇气拒绝，对方反而会不高兴，因为你一直都在让步，在对方看来，你的牺牲是理所当然的，你的委屈是不值一提的。

如果你有以上几个特征说明你是个经常委屈自己的人。

但这个社会，如果你经常委屈自己，换来的可能是别人对你的欺负变本加厉。

敢于争取自己的权益，别人才不敢欺负你。

结语

不管你以前经历过什么，童年经历过什么，你都要知道，你现在是成年人，可以为自己争取利益，也可以为自己的行动负责。

你有资格，也有必要，去重视自己、肯定自己、爱护自己、满足自己。

你不再是当年那个弱小无助的小朋友，你有权利要求自己被公平地对待。

你不再需要像孩子那样拼命获取父母的肯定，因为你的自信应该来源于自爱，而非他人施舍的评价。

从现在开始，不要再忽视自己内心的需求，做一个坦诚的人，一个懂得维护自己利益的人，这样的人生才会越来越好，你也会吸引来真正欣赏你、爱你的人。

讨论

讨好型人格的三个常见习惯，你有中的吗？中了几条？

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