中医四季养生箴言

春夏秋冬，

生老病死，

日复一日，

年复一年，

自然规律，

不可违背。

春生，

夏长，

秋收，

冬藏。

春眠夏困秋乏冬打盹儿。

春不沉，

夏不弦，

秋不数，

冬不涩。

春不潮，

夏不热，

秋不燥，

冬不冷。

春赏花，

夏纳凉，

秋登山，

冬扫雪。

春卵，

夏笋，

秋韭，

冬菁。

春吃芽，

夏吃瓜，

秋吃果，

冬吃根。

春养肝，

夏养心，

秋养肺，

冬养肾。

春不食肝，

夏不食心，

秋不食肺，

冬不食肾。

春不吃肝，

夏不吃虾，

秋不吃姜，

冬不吃瓜。

春不露脐，

夏不睡石，

秋不睡板，

冬不蒙头。

冬不节约春要愁，

夏不劳动秋无收。

春有百花秋有月，

夏有凉风冬有雪，

若无闲事挂心头，

便是人间好时节！