“双减”新学年，来听听名校长们给师生家长的走心寄语
致学生
北京四中校长 马景林
我们四中的同学其实都甘愿为完善自我，实现目标付出辛劳，但该如何去做，却不是每个人都十分清楚的。我想结合自己的思考，给同学们提几点建议：
之前，我曾经就新时代的中学生该具备哪些特点，有五点建议：要有家国情怀；要有健康的身心；要能正确处理好课内外的关系；要关注艺术；要关注技术与社会的关系。今天，我再提「三极」：即极强的自律性；极强的求知欲；极强的坚持度。
在成功的道路上，自律往往比智商更具决定性。现在，分散我们精力的东西太多了，太有趣了，大家都喜欢，但万事有度！无论手机、游戏，还是什么其他，喜欢没有问题，但不可以无节制地沉湎于此。
当你感到自己太过花时间在影响你正常学习生活的事情上时，请清醒地想想自己的目标，请用严格的时间计划性去约束自己，否则，失去自律的智商只会加重我们的遗憾。四中人要有极强的自律性才好。
求知欲或许能造就有活力的生命。求知欲是求学者特别宝贵的品质，甚至对结果起决定性的作用，它让人在学习中不知疲倦，求真务本，它让人的学习变得纯粹而非功利。所以，四中人必须有极强的求知欲。
其实，求知欲或许不是每个学习者的必须，但它却能让人有不一样的精神状态、学习状态，进而有不一样的生命状态，最终造就有活力的生命。
智慧的坚持是在成功路上克服困难的最有力量的精神。四中的同学，有很好的学习品质和知识基础，是可以在学习中，在成长中取得更大成绩的。但是有的同学，在遇到困难后，也会试着努力一下，感觉无法跨越时，就很快会放弃。
其实，也许我们离成功只有最后的一公里，只要再智慧地坚持一下，就会有不一样的结果。呼吁我们四中的同学，应有极强的坚持度，这是一种特别有力量的精神。
同学们爱我们的家与国，也愿意付出辛劳，而在付出的过程中，自律性、求知欲、坚持度尤为重要。
北京十一中学校长 崔楚民
站在新学年的起跑线，作为校长，有三句话要对同学们讲。
第一句就是，要珍惜健康，吃好饭，睡好觉，多锻炼，少玩手机，少玩游戏。身体是基础是本钱，没有好身体，想学习进步也很困难，以前我们常说“身体不好是废品，学习不好是次品，品德不好是危险品。”这句话放在今天一样不过时。
我们十一中的第一任校长傅任敢先生说“教育只目的，在于造就完人，惟身体康健，学识丰富，德行无疵者方足以称完人”，所以要坚持“野蛮其体魄，文明其精神。”这句话是毛主席说的，他也是这么做的。
毛主席年轻的时候，就坚持锻炼身体，坚持游泳，坚持冬天洗冷水澡，既锻炼了身体，又锤炼了意志品质。今天我们请来了世界滑雪冠军叶乔波老师，等会儿，叶老师还要给大家作报告，希望大家认真听课。
第二句话，要学会学习，学习是学生的天职。什么叫“会学习？”我的理解，最基本的要做到下面六个字：“专注、自律、坚持。”专心致志才能事半功倍，才能心领神会，自律是天下比较难的事情，我们经常讲，不自律是人的本能，做到自律才是人的本事。
我希望大家能够把做到自律作为自己追求的目标，要经常反躬自问，今天我做到自律了吗？自律的初期是十分难受的，到了一定时候就感觉到自律是一种享受。
另外就是要做到天天坚持，其实天下没有难做难成之事情，关键是没有多少人能够做到天天坚持，一个学期，一个学年，三年，十年的坚持下去。如果真能做到，我想，在座的学生中一定会产生大人物，我们期待大家，相信大家！
第三句话就是要做到人格完整，人格健全。人格的核心是我们的德行和品格。首先是做到德行公正，把社会主义核心价值观作为自己言行的底线，做到知行合一，保持身心健康，要多参加各种团体活动，承担一定的责任。
学会悦纳自己，每一个生命都是这个世界上最为珍贵的东西，无可替代，无法复制，另外学会与他人相处，懂得尊重他人宽容他人。还要学会立足于社会，处理好个人与集体的关系，我们的校训第一条就是讲团结，团结是我们中华文化的核心要义，是老祖宗留给我们的精神财富，我们要学会团结同学，促进集体的团结。
复旦五浦汇实验学校校长 黄玉峰
同学们，大家知道，最近教育部发布了“双减”的政策，这是一个很大的转变！很大的动作！快意雄风海上来。双减，是一股雄风！是整顿教育界的乱象的雄风！
暑假里，我写了三段话，装裱了镜框，将挂在你们每一个教室里。
其中一段话，八句三十二个字：今天利用这个机会，给同学们解读一下：
自强不息，厚德载物，博学笃志，切问近思，行有不得，反求诸己，含和守素，知足常乐。
我们学校的教学理念是“人生教育君子养成”，怎样才能成为君子？这需要具体的行动。
自强不息，积极进取，是一种独立精神；厚德载物，博大胸怀，是一种善良的心地。
学习就是要“博学，审问，慎思，明辨，笃行”，学习是一件刻苦并快乐着的事。“双减”不能减去刻苦主动的学习！“双减”不要误解为不需要刻苦了！
同学们，我今天要特别强调“行有不得，反求诸己”，这是一种自主精神！事情没做好，不怪罪别人，到自己身上找原因。读书学习不够优秀，也要到自己身上找原因！
我们要经常自问，我做得怎么样，不断鞭策，修炼，超越自我！我们每位同学每位老师特别要加以重视！君子与小人之别，往往在此。
最后的八个字是“含和守素，知足常乐”。
“含和”这个词最早出自《文子·精诚》篇，意思是一个人一个国家，都要蕴藏一种祥和之气，要少一些戾气！要追求和，不要喜欢斗。
“守素”意思是始终不要动摇自己做一个君子的初心！
“知足常乐”出自《道德经》。人生在世，最终是为了快乐幸福！享受快乐幸福需要能力需要素质，学习，就是为了提高享受快乐幸福的素质！学习上要不知足，生活要知足。这才是快乐幸福的源泉！
昌平一中教育集团总校长 潘月春
在刚刚过去的暑假，奥运会无疑是其中备受瞩目的，我想同学们和我一样也是在重要比赛时、在有我们中国选手出赛时，早早守在电视机前。
2020年东京奥运会，虽然因为新冠疫情的影响迟到了，但它带给我们的运动激情依然超燃，带给我们的国家振奋依然超劲，带给我们的启发依然超深远。
14岁的跳水小将全红婵，三个满分一跳成名，当问她满分是多少，她一脸蒙，但她说就是把一个动作一个动作练好；32岁的国球老将马龙，两块金牌两个大满贯，当问及他是否还继续参赛，他语出铿锵，只要心怀热爱，永远都是当打之年。
一个全民的爱豆，一个对手口中的六边形战士，注重高质量的准备，毫不懈怠的过程，源于内心的热爱，我想就是他们成功的奥秘所在。而这些于我们也完全适用。
高质量的准备。从你的课桌做起，有条理地摆放好书本用具，让学习简单从容、快速投入地开始；从你的课堂笔记做起，把思考的碰撞，问题的解决，与学习要点一并记下，成就你的专属笔记；从管好自己的手机做起，非必要不出现，不能让智能手机降低了我们的“智能”；从自主完成每一次作业做起，要知道经过质检的产品必然是过硬的。
毫不懈怠的过程。让学习目标、学习计划先行。有方向的学习，往往不会那么轻易地停滞下来。与伙伴同行。一人走得快，一伙人走得远，学习本来就是个长途，结伴同行，有志同道合的追求，有惺惺相惜的慰藉，有喜悦的分享，有艰难的分担，何愁学海无涯呢！
还要学习学业规划和积极心理学，咱们的班主任和老师们是经过培训的学业规划导师和积极心理导师，我相信他们能给你更专业的帮助，引导你走出困扰、走出误区。
源于内心的热爱。也许有的同学早已发现了，那就坚持你的热爱吧，需要怎样的支持与帮助，请告诉我们。也许你还没有发现，没关系，那就努力找到你的热爱吧。
北京实验学校校长 曾军良
北实是藏龙卧虎之地，如果你是龙，我们给你一片海；如果你是虎，我们给你一座山。在学有余力的拓展学习空间里,你还可以选择科普、文体、艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动，满足你多样化的需求。只要你乐学善学，勇敢自信，展示自我，我们将不遗余力，为同学们的全面发展提供最大的助力！
忆往昔，感百年峥嵘；看今朝，恰同学少年。
同学们，走进北实，相信自己。时刻谨记，北实人目标当存高远，行动就在眼前；厚植家国情怀，勇于担当重任；充满“志合者，不以山海为远”的喜悦；立鸿鹄志，做奋斗者，善于超越，拥有“百舸争流，奋楫者先”的勇气。
走进北实，相信老师。北实的老师倾心教育，有情怀、有温度；用心教学，有责任、有修养；醉心课堂，有能力、有高度；潜心研究，有境界、有思想。
追梦路上，老师将和你们并肩奋斗；成长路上，与你一起奔跑；疑难困惑，与你一起面对；吃苦耐劳，自强不息，披荆斩棘，喜乐共享！
存千秋之功，成万世之业，必待非常之人。我相信：从北实走出去的每一个学子，都将成为一个具有“中国灵魂、国际视野、北实精神”的现代魅力人！
上海中学校长 冯志刚
我希望你们都能成为一名安静的读书人。
要做到这一点在本质上是困难的，只有在“志、趣、能”合一的实践中坚定前行，才能变为一名真正安静的读书人。这个要求虽高，但是可以做得到的。
我教的学生都是喜欢数学的，他们有一个共同而明显的特征：看到难题就会两眼发光。记得有一次，一个同学对某个题目思考了一个星期未解决，来找我，我准备给他讲一下解答，刚在思路上起了个头，他马上说：“老师，您不要讲了，我再试试。”第二天他就给出了完整的解答。
做过竞赛题的同学是知道的，很多题目只知道一个大概的方向是不够的。但是这个同学这样的做法，我认为就具备一种安静的读书人的气质。很多题目是老师讲、同学们听，这样学到的东西不是自己的，只有自己做出来的才是真正属于自己的。如果我们对待每一个问题都有这位同学那样的态度，就称得上是一个安静的读书人。
其实，这样的体验在每个人身上都发生过，只是“不放弃”的人不多。学会并坚持“不放弃”， 兴趣就会变成志趣，就会越来越“安静”。
上中搭建的平台足够每一个上中学子找到属于自己的轨道，尽管这条轨道是偏学术的、有挑战性的。只要成为一个“安静”的读书人，就能充分拥抱这些资源，就能不负“新时代”赋予我们的责任。
致教师
清华附小校长 窦桂梅
儒雅的教师所外显出的形象会化作无声的教育力量，熏陶感染每一个人。尤其在当今时代，我认为提倡儒雅尤为重要。
很多教师愿意穿休闲装，尤其是年轻人，装扮太过时髦，走在大街上看不出其教师身份，而这往往会被学生模仿。在清华附小，我要求老师们在学生面前要努力做到仪态高雅，即衣着整洁、得体大方，不要太随意、太邋遢，坚决不能穿“短、透、露”的服装，但鼓励女教师化淡妆。
在学生面前要举止文雅，互敬鞠躬礼，尤其谈吐尽力谦恭和蔼，快速地想，缓慢地说，善于倾听与包容，不固执己见。同时，要求教师努力追求内涵博雅，有美好心灵、悲悯情怀。一句话，文质彬彬，然后君子也！
无论社会怎样复杂，教师地位有待提升，我们依然可以活出教师应有的尊严乃至神圣感、成就感，你依然可以做一个精神上气象万千的教师！
行知学校教育集团校长 袁方正
学生，一花一世界，每个学生都有一个丰富多彩、千差万别的个性世界。作为教师，要善于发现每个学生的不同个性，精心呵护这些生命，走进他们独特的个性世界，对他们加以引导和帮助，给以悦纳和认可，予以延伸和发展，让每一个学生都享受到爱的阳光雨露，在温暖、滋润的环境中茁壮成长。
而不应事事单一，处处划一，时时统一，实行简单的一个法子、一个模样、一个答案，导致千教一法、千人一面、千篇一律。
每一个学生都应该平等、自由、充分地参与教育的全过程，都应该在教育过程中享受到学习的幸福和快乐。把学生放在第一位，教师要相信每个学生都有其自己的天赋、才能、兴趣和力量，相信每个学生的心灵都愿意接受美好的事物，相信每一个学生都能在老师的关怀教育下成为一个有用的人。
亦庄一小校长 徐辉
作为老师，我们能给孩子什么？应该给孩子什么？
从教多年的我，一直被这个问题萦绕着。反反复复的追问，让内心的责任意识徒然增加，犹如夜对光的追求，热烈、奔涌、愈发沉重......给孩子坚毅勇敢、诚实善良、自信豁达，让其葆有对世界的好奇、学会去探索未知的可能......德性和智慧是给孩子最最珍贵的种子。
给孩子什么，孩子可能就会成长为什么。
一粒种子，会长成独特的参天大树；一片原野，会盛开漫遍山岗的花。
给孩子什么？土壤、阳光和水。
教育不就是土壤、阳光和水吗？
“双减”背景下，教育正回归本质，我们能给孩子什么，让孩子喜欢学校，喜欢学习，让孩子们的学习吃得饱、吃得好，有营养？
像孩子一样理解孩子，从儿童的哲学出发，创造适合孩子成长的教育土壤，营造丰盈、温润的教育气象。和孩子运动，让身体更加强健；和孩子共读，让精神更加丰盈；和孩子探究，让科技改变未来。让孩子们学会热爱且持续去爱，葆有对世界的好奇，做一个全面探究者；相信世界的美好，做一个善良的人。
慈利四中副校长 杜友初
我是学校分管教学业务工作的副校长，入职二十五年，始终在一线工作，看到大家年充满活力的脸庞，也想到了二十五年前的自己，刚走上讲台的那份羞涩与不安，所以，我在满心欢迎各位到来的同时，也特别想借此机会，向几位新进老师讲几句心理话：
一是大家要根据自己的职业规划，迅速转换角色定好位。我们当初读师范时，社会上有句话很流行：上大学是走对了路，读师范是进错了门。家有三半米，不做孩子王。
这话虽有点过激，但很“不幸”的是，我们现在都进了大学，读了师范，并且都当了孩子王，从不甘而不得不干，从学生而为老师，大家要调整好心态，定好位。心态就 是既来之则安之，位置就是当好孩子王。我们改变不了社会，就要学会去适应，何况，现在的教师这个职业已经很受社会尊重。
这样，生活就会多一份适应，少一些盲从，社会需要随遇而安者；多一份坚守，少一些观望，学校需要教育的痴心坚守者；多一份挚爱，少一些倦怠，四中需要正能量满满的教育人；这样，你就能在四中的校园中，踢好头三脚，打开新局面，在同行者中脱颖而出，迅速成长为年轻老师的楷模，被学生、家长和学校认可，享受教育的快乐。
二是希望大家立足合格教师标准，做一名良心教育人。曾有人形象地把学生喻为豆腐，不仅洁白，而且易碎并极易沾上尘土。那怎么才能保护好学生洁白的心灵，让其成为社会上的有用之人呢？
我认为一位合格教师要做到以下几点：一是要讲师德，做身正的楷模，不碰师德底线，不触法律红线；二要有爱心，爱护关心每一个学生，让孩子感受到教育的美好、人间的烟火气色，教育绝不仅仅是枯燥无味的分数；三是要重公平，不歧视差生，不溺爱优生，不偏爱女生， 一碗水端平，平等待人；四是要有热情，教师要像一团火，点燃学生对生活的热情，向上工作的激情，成为学生人生路上的指路明灯。
三是希望大家要有当“名师”的理想，勇做教育教学改革探索者。世界在发展，教育在变革，要求教育人要与世俱进；我们是凡人、普通人，最易把工作看作是谋生，但人生如果仅为“稻梁谋”，则会因人间烟火而苦恼多，最终流于平庸。
各位老师都是层层选拔而来的佼佼者，教学基本功都很过硬，一定要适应教学改革的要求，树立当名师的目标，向育人高峰去攀登。学校处于山城，条件虽有点不尽人愿，但在师资培养上毫不吝惜。
学校有专门的教师发展处，为大家服务；有热心的袁新军主任，为大家效劳；麓山国际强大的资源背景优势，可供我们去进修学习先进理念；有各种教学比武活动等平台供我们脱颖而出，有爱才惜才的各位领导替我们助威呐喊鼓劲加油，更有慈利四中这片热土上包容开放兼蓄的文化背景供我们大展身手，希望大家在这里生根立业成熟走向壮大，成为一方名师。
四是希望各位善待自己的单位，做慈利四中主人。如果你是小草，单位就是你的地。如果你是小鸟，单位就是你的天。如果你是一条鱼，单位就是你的海。如果你是一只狼，单位就是你跃马驰骋的战场。没有单位，你，什么也不是！
单位是你和社会之间和他人之间进行交换的桥梁，单位是你显示自己存在的舞台，单位是你美好家庭的后台，单位是你的竞技场、练兵站、美容室、大学校！单位是你提升身价的增值器，单位是你安身立命的客栈，单位是你和你的另一半对峙的有力武器，单位是你在家庭和社会上的发言权。
致家长
亦庄一小校长 徐辉
作为家长，我们能给孩子什么？应该给孩子什么？
家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。
工作的忙碌，生活的琐碎是否让我们忽略了对孩子的陪伴？是否担起了第一任老师的责任？人的一生，永远走不出自己的童年，我们应让孩子是孩子，把属于孩子的归还孩子：让孩子学会学习，学会运动、学会休息、学会游戏、学会为自己、他人和社会担当......
如果我们有时间，我们应学会陪伴孩子，陪孩子一起阅读、运动、游戏、劳动、一起看世界……给孩子一个完整、有趣的童年。
如果我们忙，再忙也要给孩子关心、关爱，因为孩子的童年里应有我们成人的呵护和鼓励。
亲爱的家长们，我们应给孩子什么呢？
陪伴、鼓励中，给孩子对未知探究的勇气，给孩子对明日世界的美好想象。当然，也要给孩子对世界事实的真实认知：在未来，我们每一个人始终面对一个不确定的可能，一定会遇到挫折和坎坷，我们应该自信且勇敢地面对。
仪征市育才小学 林菁芳
1、激发孩子入学兴趣：父母可与孩子开一次“家庭座谈会”，认真与孩子做一次交谈。让孩子感到自已长大了，是小学生了，要以小学生的样子来要求自己，激发孩子做小学生的光荣感、自豪感。
2. 培养孩子规则意识：进入小学，孩子无论课上课下都要遵守学校的纪律要求，服从老师的管理。开学前家长要和孩子强调遵守规则的重要性，遵守《线上居家生活指导安排表》，以便让孩子入学之后更好地适应小学校园生活。
3. 锻炼孩子自理能力：上小学后，很多事情家长都不能为孩子代劳，从收拾书包到系鞋带这种小事，都要孩子自己完成。所以要提前在家中陪着孩子多练习，从点滴小事做起，提升孩子的自理能力。
4.调整孩子作息时间：家庭的作息时间应努力与学校目前的《线上居家生活指导安排表》相一致,在饮食和生活起居方面也要作适当调整。根据临时学习群管理老师的要求，每天要引导孩子早睡早起，开展亲子阅读、居家活动，保持充足的睡眠时间。
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来源 | 校长会综合整理