十三种症状出现,说明衰老提前了!

有头发花白,皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外,衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。现在跟大家介绍身体变老的13个信号。

1、耳鼻脚变大

和骨骼的肌肉组织不同,耳朵则是由柔软有弹性的结缔软骨组成,会随着年龄增长而增大。鼻子会变长,双脚会随着年龄增长而变大变宽。有些40岁以上的人,每10年,鞋子会增大一码左右。

2、体重增加

年过50岁以后,人的体重每年会增加0.9~1.4公斤左右。此时,可以尝试多做一些锻炼。比如较小强度的下蹲或者举重,可以保持肌肉的力量,防止体重增长过快。

3、皮肤上痣的数量增加

40岁以后,人体衰老的速度会加快,脂溢性角化病(老年斑)会逐渐增多。这些痣如果出现异变或者出血等症状,要及时就医,以免发生危险。

4、经常打喷嚏

英国一项研究数据显示,40~65岁的人群中,过敏性鼻炎患者会明显增加。除了受过敏原影响外,衰老也是重要的原因之一。而打喷嚏是最常见的症状。

5、睡醒后头痛

睡眠几小时后或者午睡后出现头痛现象,也是身体衰老的信号之一。60岁以后的人群,“睡眠头痛”多表现为脑后隐痛。一些常用的镇痛剂,如扑热息痛等,可以缓解这种症状。

6、更容易醉酒

随着年龄的增长,人会更容易醉酒。因为肝脏代谢酒精的能力,会随着年龄的增长而下降,而肾脏分解酒精的时间反而会变长,酒精在人体停留的时间增加,所以更容易醉酒。

7、总爱流泪

60岁以上的老人更容易出现风干流泪的问题。因为随着年龄的增长,泪管会变窄,导致流泪的现象明显增加。

8、经常清嗓子

老人嗓子分泌黏液的腺体功能开始下降,嗓子缺少润滑剂,容易发生刺激,所以,需要不断清嗓子。每天多喝水,如饮用1.5L左右,可以缓解这一症状。

9、牙齿变长

研究数据显示,40岁以后,人的牙龈会逐渐萎缩,牙齿看上去会比年轻时长0.6厘米左右。而彻底清洁牙齿可以有助于防止牙龈萎缩,不过刷牙时也要注意,不能太用力。

10、女性颈部血管显露

女性颈部血管显露,是衰老的信号之一。女性更容易患骨质疏松。而骨质疏松会导致女性个头变矮,脖子也会相应的缩短,进而导致脖子处的大血管全部发生弯曲显现。

11、声音改变

男性声音变尖,女性声音变沉,是衰老的信号之一。大约70岁开始,男性软骨开始变薄,声带稳定性会变差,所以说话时声音会变尖。而女性绝经以后,雌激素相对缺乏,声带肿胀,声音会变得更沉。所以,随着年龄的增长,我们尽量不要大声喊叫,可以有效地保护声带。

12、肥皂会导致皮肤过敏

随着年龄的增长,皮肤保持湿润的能力会减弱,更容易干燥,而表皮细胞失去了保湿屏障,更容易对化学物品发生过敏反应,即使肥皂也不例外。

13、起夜次数增加

这可能是最明显的衰老现象之一。人在50岁以后,不论男女,肾脏功能下降,肾脏产生的尿液会增加,起夜次数会更加频繁。想要减少起夜次数,睡前两小时不要喝水,睡前四小时不要喝太多的咖啡、茶等饮料。

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