未来生活与站桩

飞翔的蒲公英 大成针道 今天

编者按：岁月如梭，光阴似箭，回想我们的成长历程，开始做一件事的起因是什么？是巧合？还是个体的心念行为和环境促成的机缘？本文是胥老师第50期经筋班的一位学员写的站桩体会，从她曲折而又细腻的生命体验中，能感受到她期盼重获健康生活的心灵力量，随喜赞叹她的精进。

还记得2017年刚刚学站桩时佳寜师姐告诉我一句话“爱他，就教他站桩”，很荣幸经过我的不懈努力，老公开始坚持站桩了！因为三四年时间和一些特殊经历让他明白，站桩是性命双修的养生大法，想要健康寿命长，现在起好好站桩。

我与站桩   

我刚参加了清明的经筋班，这是胥老师第50期经筋班，有幸我成了其中的一员。

站桩是一件特别磨性子的事情，像我本就没有长性，站桩对于我来说是根本不可能完成的事。

站桩缘起

生命的整个过程中，经历过的人和事，我觉得都是安排好的，有的是为了打击我，让我跌倒，不止一次的跌，直到鼻青脸肿，不再犯相同的错误。有的是为了给我增添些调味品，让我的生活更富有情趣。无论什么，都是不早不晚刚刚好，才会发挥它的作用。站桩于我来说就是这样，刚刚好，早一分，我没有坚持下去的韧劲，晚一秒，气力不足，需要更长的时间来调整身体。

我今年41岁，结婚晚，生孩子晚，身体是每况愈下。高血压、静脉曲张、腰突、膝盖疼，这都是比较显性的，还有一些隐性的，像气不够用，月经量越来越少等等。每次想起这些病都特别心慌，因为孩子太小，等到我60岁的时候，她才20多岁，正是她青春飞扬的年纪，我不想拖累她。我想让她插上翅膀，去更广阔的天空翱翔，我就必须有一个好身体。这就是我要站桩的动力。

认识站桩，先从太极拳开始吧。那是2012年，那时单位里开始有人习练太极拳，因为我有高血压，也跟着学，但那时，性子浮躁，就只学会了基本的架势，就不再练了。那时候有个老人就是练大成拳，刚刚知道还有这么个功夫。那时血压是最困扰我的，想不用药物能降压才好。但是浮躁，刚学会太极拳的套路，就练不下去了。

等到2013年，我怀孕了，因为是高龄孕妇，再加上之前就血压高，孕期控制血压更是头等大事。怎么控制，想了很多方法。这个过程中，我就上网查，什么地方教大成拳。就查到了胥老师，这个时候没有练习，但学习了很多大成拳的知识。

爱人在外地上班，带孩子，工作，自己的生活一团糟。身体越来越差，但心中的浮躁还是没有消除，明知道站桩对身体好，还是坚持不了。

去年，我整整40岁，知道了为什么古人会用不惑来总结它。也就是这一年，我把所有的结都打开了，明白了人生的很多事儿，也知道了我作为一个人真正想要什么，什么才是我生活的方向和重点，浮躁之气荡然无存。这个时候，我回过头来再看站桩，再去站，好像也不是那么难了。

站桩动力

参加胥老师站桩养生经筋班的学习，让我对大成拳有了更全面的认识，更相信它，也越来越有信心了。

回来以后每天都坚持站，一天不站都觉得缺少了点什么。它就像吃饭、睡觉一样，融入到了我的生活。自己一个人站，没有了集体站的那种气场，每次只能站半个小时，但我相信，终有一天通过我的坚持和努力，也能突破一个小时。身体除了酸痛，也没有群里小伙伴那些蚁行和排寒的感受，我觉得是我的量还不够，继续站。也会练练扎橡皮，能透，但不垂直。不急，先打好基础再谈其他的，没有基础一切都是空的，站桩才是硬道理。不急，站桩我才刚刚开始。

每次站完，都会记录下身体的感受，我觉得文字比较有温度。它不仅记录下我身体的变化和感受，还有我坚持不懈的努力。许多年以后，我想通过我站桩的经历告诉我的孩子，只要是自己认定的事情，不论怎么困难，都要坚持。

站桩对于我，不早不晚，来的刚刚好。感谢胥老师，给予我人生另一个起点，又让我成了一个小学生。

本期编辑：改珍      审核：宗培  景文

文章及图片来源：作者授权

闻师之言，得养生焉。

练养身体，涵养心志。

养子养亲，养德养性。

行医习武，皆是圆融。

胥老师说常养，是立身做人之本。

我们所养的，是中国人应有的精气神。

大成针道，传承中国传统医学与武术。

大成针道   医武共修

学有师承   忠信笃敬