生活的实证日志和上坐的实证日志

我们大家在实证的时候总是把实证狭义化，

大多数人总认为实证就是上坐，

上坐之 后摆个姿势坐在那里，

然后有所观想有所作为，这叫实证。

事实上对于高人来说，真正的实证是生活，

生活中都是在实证的。

因此在理论上应该明白，实证包含两个方面，

一是生活实证，二是.上坐实证。

我们写实证日志写的只是上坐的实证，

而生活中的实证，我们没去写实证日志。

所以这对我们来说是很大的一个缺失的地方。

在理论掌握好之后，

我们需要做的就是把日常生活中写下来，

普通人把它叫做日记，对你来说那叫实证日志。

你今天的生活是实证日志。

你要把你的实证日志一条条就去分析，

要按照实证的要求，实证的原理去认识。

如果你能够经常写生活的实证日志和上坐的实证日志，

经常这样去写，形成这样的习惯，

并能够长时间坚持的去写去分析，

你想不进步也是不可能的。

一清凉月老师