一到夏季，湿疹、足癣、痱子轮番上阵？皮肤护理有妙招，不容错过~
湿疹、足癣、痱子……
你有占至少一样吗？
数据显示，
每100人中就有96人患过各种皮肤病！
夏天阳光强烈，空气闷热又多暴雨，
加上蚊虫处于繁殖期，
受到环境原因和不健康的生活习惯等因素的影响，
各种皮肤病就轮番上阵，
让人苦不堪言……
面对这些夏季高发的皮肤病，
我们究竟该怎么办？
当你的皮肤莫名的起了一片一片的红色小疹子时，就要当心是否是湿疹了。它易长在关节处，如手肘、膝盖等，有些女生会长在内衣周围。
湿疹不仅搔痒难耐，还会有小水疱，而且持续时间长、范围大，易反复发作，严重时会影响患者正常生活，很让人头疼……
湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果，常见的诱因有以下几点：
①遗传因素
湿疹更容易出现在有湿疹病史、鼻炎史、哮喘病史的患者中。遗传基因决定了这些人群的“敏感体质”，各种皮肤病也更易找上门。
②环境因素
包括水、空气、土壤、花粉、日光、动物皮毛等均可能引起湿疹的发生。
③感染因素
湿疹也可能是由一些微生物的感染引起的，如金黄色葡萄球菌、马拉色菌等。
④药物因素
如乙二胺类抗组胺剂、氨茶碱、哌嗪、安息香酊吸入剂等药物容易引起湿疹型药疹。
⑤其它因素
神经功能障碍、内分泌失调、消化不良、肠道疾病、新陈代谢异常、一些化妆品等也可能会导致湿疹的发生。
湿疹病因复杂，很难根治，易反复发作，而常年湿疹缠身的人又该怎么办呢？
①不用手抓挠
湿疹的特点是瘙痒难耐，但往往越抓越痒，不但有留疤风险，还可能加重病情，甚至发生感染。
合适的治疗湿疹药物可以帮助止痒，也可以试试以下一个小方法辅助止痒。
止痒小妙招
将牛奶倒入一杯冰块中静置3分钟，再将牛奶倒在纱布垫或是薄棉布上敷在瘙痒处2~3分钟，可以有效缓解瘙痒。
②注意保湿
皮肤过于干燥会加重湿疹的红斑及瘙痒，因此建议睡前在湿疹瘙痒处涂一些温和、无刺激的水润霜，改善肌肤干燥，有利于病情的恢复。
③忌乱用药
在不了解病因的情况下胡乱用药，不仅会耽误病情，有时还会加重病情，因此，用药之前最好还是和医生沟通。
④饮食调节
湿疹患者要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。
绿豆百合汤
做法：将30克绿豆和百合加适量水，炖至熟烂即可，可放入适量白糖调味。
功效：绿豆清热解毒、清肝降火；百合滋阴润燥、凉血清热，适用于亚急性湿疹患者作为食疗服用。
丘疹性荨麻疹
大多数与昆虫叮咬有关
夏季人们衣着单薄，裸露皮肤面积较大，又恰逢蚊虫滋生，一些易过敏人群，在被数次叮咬后就会出现荨麻疹，也叫虫咬皮炎。
虫咬皮炎所呈现的症状与患者本身、昆虫种类都有关系，较为典型的表现是皮肤出现大小均匀的红色丘疹，或丘疹样水疱性皮疹，皮疹处瘙痒，夜间尤甚。
虫咬皮炎一般一周左右会自行消失，可遗留暂时性色素沉着，但新的皮疹可陆续出现，待天气转凉后又会逐渐痊愈。
要注意的是：丘疹性荨麻疹虽然一般不会造成严重影响，但会产生剧烈瘙痒，若是不断抓挠，引起皮肤破损，很可能造成链球菌感染。
①注意个人防护
少去一些花草茂盛的阴暗处，若要去，尽量穿长裤、长袖，并使用一些驱蚊虫的物品；
避免过多的与宠物接触，家中饲养的宠物一定要定期洗澡、驱虫，家庭坏境不要留有卫生死角；
外出时少用香味浓郁的化妆品，少携带甜食饮料等，避免被叮。
②搞好个人卫生
夏季炎热，要每天洗澡，水温以30-40℃为宜；勤换衣服、床单、凉席、被褥等；多通风；保持室内环境的干燥整洁。
若不慎被蚊虫叮咬，可先用碱性肥皂清洗患处，杀菌止痒，有需要时也能外用一些药膏，而症状严重者可内服一些抗组织胺药物，但都需询问医生建议。
夏天痱子是较为常见的皮肤急性炎症。在高温闷热的环境中，出汗过多，汗液蒸发不畅，淤积在皮下就容易产生痱子。
①红痱
红痱因汗液在表皮内稍深处溢出而成。
表现为多汗及摩擦部位出现针头大小密集的丘疹或丘疱疹，有轻度红晕。
②白痱
白痱因汗液在角质层内或角质层下溢出而成。
表现为针尖至针头大小的浅表性小水疱，壁极薄，微亮，无红晕，易破溃。
③脓痱
痱子顶端有针头大浅表性脓疱，脓疱内常无菌，或为非致病性球菌，但溃破后可继发感染。
长了痱子，我们最常使用的方法就是抹痱子粉，但痱子粉很容易导致毛孔堵塞，反而会加重病情。那长了痱子该怎么办？
①双花浴
双花浴液指的是金银花和野菊花，它们都有清热解毒的功效。取金银花和野菊花各30克煎水，倒入浴缸中加入适量清水泡澡，一般洗泡5到10分钟即可。
②食盐水
洗澡之后，用纱布蘸取盐水，轻轻拍打在有痱子的地方，最后再用清水洗干净，每天一次，能缓解红、痒症状。
若是小孩身上长痱子，可用新鲜的苦瓜切成片擦拭患处，早晚各一次。
夏天也是很多微生物的狂欢之节，如真菌。
适宜的温度、适宜的湿度，再遇上一个适宜的宿主，就可以在宿主皮肤上使劲的繁殖，壮大族群，真菌感染引起的足癣、花斑癣等癣病就席卷而来。
夏季闷热，脚出汗比较多，加之长期闷在鞋子里，局部不透气，而人的足底和趾间又没有皮脂腺，缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，因此足癣非常容易出现。
①讲究个人卫生
勤洗脚、换袜子、换鞋子，鞋子穿得透气点。
②减少公用物品的使用
足癣具有传染性，因此，像拖鞋、洗脚盆、擦脚巾等物品最好是个人专用的。
提示
发现足癣一定要及时正规治疗，以免病情加重，也减少传染源。
来源：BTV我是大医生