我与拍拉结缘：类风湿、抑郁症、糖尿病、高血压等明显改善
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编者按
作者的姐妹一家做了很好的榜样，让她开始接受和实践拉筋拍打，经过一段时间得坚持，血压开始恢复正常，身体健康状况得到了改善。这就是拉筋拍打的魅力吧，不需要说太多，坚持自己做，身体的变化就具有很大说服力。
我是辽宁沈阳人，今年65周岁了。两年前和我的类风湿好姐妹见面，我发现她的脖子、肩膀等部位一片红，一问才知道是拉筋拍打后留下的。那时没细问，就感觉这个拉筋拍打太遭罪了。
类风湿姐妹的家庭拉筋拍打故事
每年聚会见面，我这位姐妹的气色都有变化。今年初，她加入老年大学，又开始从事她喜爱的老本行——唱起京剧来了。我们大家才又仔细观察她，从精神状态、身体灵活度、皮肤颜色等方面变化的确很大，感觉年轻了好几岁。细问后，才知道这都是拉筋拍打的魅力所在。
十七八岁，我们就在一起工作，那时我就知道她有风湿病，一直在用西医中医治疗。连续6年吃医大二院的药，又住院，始终没进展，最后再住院也没办法了。三年前，大年初四的时候，我这位姐妹就起不了床了，药也吃不进去了，整个人眼看就废了。
后来有位好心人给推荐了拉筋拍打，抱着“死马当活马医”的心态了，女儿去北京参加一周体验营学习，当时就是刘英这些老师带的班。女儿回来给妈拍打，拍打小腿时，顺着腿肚子裂口，淌黄水还有血，走路衬裤都黏上啊！拍打4个月之后，她去医院化验，结果指标还高，她一度灰心了。
后来有幸参加线上学习，又参加拉筋拍打团队在沈阳举办的线下体验营学习，这些问题都迎刃而解了。她自从接触拉筋拍打后，一片药也不吃了，每天还在继续拍打，遇到发烧、头疼、脑热的都通过拉筋拍打调理，其结果喜人啊！
她老公是抑郁症、高血压、糖尿病，看到夫人通过拉筋拍打发生变化，他也开始改变。夫人、女儿一人拉一条胳膊给他系统拍打起来……
通过一年多的拉筋拍打，老公的抑郁症、糖尿病、高血压全都好了！他们拉筋拍打后的身体改变，给我们一同聚会的朋友留下了深刻的印象。每天早上，她家早早就传出三口人拍打的和谐声音，她还给我发过录音呢。
说到这，我必须感谢这位类风湿姐妹，是她改变了我求医问药的态度。我是2018年11月18号因为天旋地转的感觉住院了，做了一系列检查，结果是：高血脂、高血压、腔隙脑梗。出院后服用阿司匹林、降脂药。什么药能治疗脑子这病？多长时间能到病灶里呀？我立刻想到拉筋拍打能促进血液循环，毕竟我姐妹的老公高血压都拍好了。于是我就询问这位老姐妹，随后她替我买了拉筋凳，指导我拉筋的方法，从此就打开了我通向拉筋拍打的大门……
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关于气冲病灶
拉筋拍打没几天，我的旧病全都反应出来了：腰脱是第一个出现的旧病复发症状。我是今年6月16号买的拉筋凳，没拉几天就腰疼，右腿疼得伸不开，就此暂停了拉筋。8月1号去体检，又查出脑供血不足导致脑白质问题了，愁死我了……右腿一直不好，拉不了筋啊！类风湿朋友是做买卖的，离得远。她让我直接拍打腿，可我不知如何下手。后来她转发给我拉筋拍打网络初级班的开班链接，我才有幸通过系统学习，初步掌握了一点拉筋拍打的常识，腰脱因为拉筋拍打在好转。
第2个气冲病灶反应是：右腿拉筋无法伸直。我这条17岁练功时就压不下去的问题右腿，是典型的筋缩。通过老师的系统指导拍打，问题右腿在8月31号出现奇迹：能伸开了！这48年的问题，折磨了我近两个月，我才知道伸不开的原因是筋缩了！现在左右腿拉筋能每天坚持15分钟了！
第3个气冲病灶反应是：高血压升高。前几天，拉筋拍打连续一周，每次拍打时间都不短，身体出现了气冲病灶，血压140/90，之前都很平稳，我也没吃药。开始轻拍打头部和大椎、手臂内侧、肘窝，第二天血压逐渐平稳了。拉筋没停过，连续拍打真得需要恢复几天，不能着急啊。然后再继续拍打。
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照片展示
这是当天气冲病灶，我拍打出痧和化痧最好的一次，两张照片。第一次拍出深层的黑痧，像个黄豆粒儿一样。我的理解：凡是出痧深色的，必须拍到转红色为好。我刚开始是手拍，每个部位凡是手能触及到的，都用手拍。等于这手也被震到了、被锻炼了。但是老用手拍，手就不行了，疼啊，这关节全疼，然后就用拍子。肘窝这个这地方，算这次拍了3次了，这是化痧化得最干净的一次。从出痧到化痧前后我拍打了1个小时零20分钟，最后都没有疼的感觉了。
原本以为这些病全好了，拉筋拍打后通过气冲病灶，提前让旧病复发出来了。这都是身体里潜在的隐患，是身体里的定时炸弹。要不然在我们年老体弱时，这些陈年病灶才冒出来折磨自己和家人！到那时真是太痛苦了。
我拍打以来，全是右侧的问题多，右侧紫豆子多，右侧筋缩、右侧静脉曲张、右侧肩周炎……左侧好，问题少。右小腿的静脉曲张，我拍打时肿得可厉害了，一走路腿肚子也疼，下蹲腿肚子也疼。上周三拍的，哎呀，怎么也得五六天才能好。
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头部受过伤能否拍打后背？
四肢都拍打完了，该前胸后背了。因为头部受过两次重创，拍打后背是否会震动到头部，导致旧病复发？6年前，我在骑自行车时被出租车从后面撞倒，我从坐上后仰翻头着地，“咣”脑子被震动，眼前一片漆黑，“嗡”的一下迷糊片刻，随后意识清醒。我想完了，马上睁开大大的眼睛，没人叫我，就自己起来了，还好头上有个大夹子救了我一命。但是脑子始终感觉不舒服，躺了三天才恢复过来。4年前，坐轮胎滑雪大冒险，我又撞到冰墙上了，这次比出租车那次撞得狠，轮胎“咣”地撞到左边冰墙上，“咣”地又撞到右边冰墙了，脑子也随之震动，甩动了一下，疼得感觉头身分家了。过后头疼，血压升高：160/110，两天后才降下来。
有了这两次刻骨铭心的教训，我特别害怕拍打后背肩部震动到脑子里，也怕血压高。安全第一，我先问老师拍打的顺序，确认在通用部位拍透后再拍。
决定要拍打后背之前，我连续3天站板拉筋15～20分钟，同时轻拍头部，一个地方拍1分钟，前后左右哪都拍，我拍了三天头部，铺垫以后才拍的后背。
拍打的战斗在老公的配合下又打响了。老公用他那一双有力的大手，充满了浓浓的爱意，拍打着我的后背双肩，同时冲击震颤着我的头部，我咬紧牙关，舌顶上颚，双手紧抱脑袋，紧张着体会拍打后背肩部能给我带来的是福是祸？一开始疼得我直咧嘴，止不住的眼泪掉了下来……
拍打的节奏和带给脑袋的节奏震颤都是一样的，但是和前两次重撞的感觉完全不一样的是：拍打后背肩部传递给脑袋的信号是，大脑皮层微震颤麻酥酥的能接受，不担心的感觉。我的精神开始有些放松了，为了拍打后背而担心脑袋再次受到伤害、血压升高的那颗紧张的心，随着紫痧豆子出来了，拍化了而彻底放松了，随之而来的是欣喜愉悦的心情……此刻，温暖融化在我的心里，幸福满足感洋溢在我的脸上。
一个多小时的拍打结束了，呈现在镜子里的我，红通通、热乎乎、肿胀的后背肩部感觉好通透，好舒服的拍打啊！当天晚上，最担心的血压问题平稳度过啦！122/80，啊哈哈哈哈，睡了一宿好觉，早起脑袋瓜子非常舒服清晰。
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关于拉筋
有的人出生筋就柔软，我园区就有娘俩，筋软得瑜伽教练都佩服的。这比不了，这就是个人条件遗传基因好，我们就是累死也练不了这样柔软的。但是有条件，就要锻炼提高，你一定要过这关，把3公斤的沙袋儿试着加上去。你不加它也疼，你加它也是疼，加总比不加好。最疼的地方，你就配合拍打，这时候对自己一定要狠一点。
感恩有缘相遇拉筋拍打，感恩老师大爱付出，感谢我们自己的坚强意志，坚定不移的决心，感恩家人的支持配合，爱心奉献，让我们荡起双桨嗨起来，拥抱一个健康快乐幸福的晚年生活！
网络营学员：杨女士
2019年9月17日
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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