参加2期网络地毯式轰炸班，我的心不那么焦虑了
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编者按
几次失去意识，却检查不出来，这其实是一个严重的心脏问题，说明心脏问题隐藏极深。hehe通过自己的拍打顺利化解了一次严重的心脏危机，但是不能好了伤疤忘了疼，还要继续把全身经络疏通。所以hehe连续参加了2期地毯式轰炸班，真正把拉筋拍打落实到了行动上，也就没有了时间去焦虑造病了。
尊敬的教练们，亲爱的朋友们：
大家好，我是hehe，今年48岁。群里的兄弟姐妹藏龙卧虎，比起大家我差远了，真的是一个小白。本来真没什么好分享的，但是想起刘英教练说过的话，给大家介绍一下自己也好呀，也是一种进步吧。
我大概是2016年还是2017年就知道拉筋拍打，是因为一个邻居，她有一天买了拉筋凳、拍打棒之类，每天喊人到她家去实验她的那些工具，给别人拍打。但是后来可能是由于她本身有脑干的毛病吧，疾病还是变重了，我家的那个婆婆、先生，就说她是脑子被拍坏了。这个期间，我也关注了公众号，经常看里面的文章，我心里想着别人都能这么好地改善各种症状，她肯定不是因为拍坏了这么简单的。
我自己呢，在年轻的时候，身体挺好的，几乎没有去过医院。但是天生体质怕热贪凉，喜欢喝冷饮。我记得夏天的时候，都是吃冰淇淋，解决晚饭。根本就不知道给身体埋下了一个炸弹，再加上36岁才生小孩，也没想过去保养身体。慢慢地一些小毛病就找上来了。
最近这两年，明显出现了胸闷、气短、气虚乏力的症状，还有怕风怕冷。所以我就一直吃中药调理，但时好时坏。我记得去年年初有一次和几个女同事出去吃饭，期间她们高谈阔论，我突然之间觉得她们咋这么吵呢，觉得心脏部位发紧，人马上就不在状态了，坐卧不安，自己都能感受到那颗心快要跳出来似的，而且嘴里发干，完全没有唾液的感觉，随后我坚持不住直接就倒在椅子上了。
同事们一看，赶紧送我上医院。在医院做了各种检查，心脏没有毛病。医生要求住院，我是非常害怕进医院的一个人，就没有同意，让先生接我回家了。有好几个月，这种难受一直伴随着我，感觉随时可能要去见老天爷了，情绪也很不好，上班都是靠硬撑，一概不参加单位的聚餐、外出之类的活动。
感觉吃中药的效果也不是太明显，有一天，我看一个公众号说我这种情况可以艾灸膻中穴，我就动手灸起来，还没有等灸完，心又砰砰地跳起来，血往脑子里直冒。当时那个意识马上六神无主了，我想着这个时候该怎么办呢？家里又没人，第一个反应就是拿出拍子，这个拍子我早都买了，但是没有用过。这时候派上用场了，照着左手肘狠狠地打起来，这也是我第一次拍手肘，用了全身的力气，拍了差不多10多分钟吧，出了好多黑痧，也出了一身冷汗，但是明显感觉好受多了。后来又出现过几次类似的情况，我都是用拍打手肘、整个手臂内侧的方式解决了。
说来惭愧，知道拉筋拍打，却不怎么会用。只看了一些公众号案例，没有参加过集中式培训。直到去年8、9月份，我看到公众号里，刘英老师开初中级班，我就参加了。但是只听了刘老师讲解理论课，课后没有好好实践拉筋拍打。因为那个时候一直到现在，我也在网上学习一些刮痧、艾灸、点穴、针灸之类的课，也用这些方法给自己治疗，还是有一些改善吧。
今年8月看到刘英老师开的第2期地毯式轰炸班，我就果断报名了。每天都能跟着拍打一个小时，同时做y字拉筋半个小时。跟着老师学习，才知道心法的重要，但我做得不是很好。因为我本身比较懒，只是机械地跟着老师完成了一次轰炸，连打卡也是机械完成的。但是不可否认，一期课跟下来，精神状态好了很多，睡眠也好多了，感觉气也顺畅了很多，有点意犹未尽的感觉，所以我又报了这一期的地毯班。
哪知开班才一个星期，领导就通知我们要抽一部分人外出培训学习。以往这种事我都是直接拒绝的，反正我要退休了，身体要紧，我才不管那么多。但是同事都说我不敢出去，可能是心理作怪，出去了才知道到底行不行。所以我就小心翼翼地跟她们去了，结果身体也没有发生我潜意识想要发生的那种状态。但是24小时和同事在一起，又吹着空调，我就没有拍打也不方便拍打，结果就掉了两个星期的课程，回来又接着上班，只有晚上和周末有一点时间可以补课，争取赶上大家吧。
参加这两次地毯班，我还有一个收获，就是心不那么焦虑了。因为我的心脏只要不舒服，心里就紧张，导致不能参加一些工作以外的活动。生活也仅限于正常上个班，其他什么基本上都懒得做了，或者说做不了吧，整天就想着我会不会挂了之类的，心里负担很重。自从参加这个地毯班和拍友们一起共振，我基本上就没有空想东想西的，心也能够安住在当下，没那么焦虑了。除了工作、睡觉、拍拉，我根本就没有时间去想其它了。
最后感恩遇到刘英教练拍拉团队，他们每天不厌其烦在群里答疑解惑，解决拍友们的各种问题，还有各位充满正能量的朋友们，每天都能从你们身上接收到那种爱生活、爱拍拉的积极向上的人生态度。在以后的工作、生活中，我一定要向你们学习，感恩遇见大家，谢谢大家的聆听！
Hehe
2020年9月13日
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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