乐天心理 × 中国科学院分子植物科学卓越创新中心 | “自由·觉察·探索” 首届体验式心理游园会顺利举行
自由·觉察·探索
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2021年7月2日下午，由上海乐天心理咨询中心主办的“自由·觉察·探索” 首届体验式心理游园会，在中国科学院分子植物科学卓越创新中心一号楼报告厅举行。中心副主任王佳伟研究员、研究生部王晴老师、研究生部司徒春燕老师以及学生近百人参与了游园会活动。
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活动随着研究生部司徒春燕老师的开场讲话拉开帷幕
乐天心理EAP负责人李佳潼讲话
李老师向大家介绍了今天游园会的主题和对应的活动内容，希望大家可以好好地用心感受这次游园会给大家带来的探索和体验。
中心副主任王佳伟研究员讲话
王老师在发言中表示，学校很支持游园会这类活动的开展，每个主题活动都有一定的意义，希望大家玩得开心，把本次活动后的收获传递给其他同学，让大家放松身心，释放压力。
本次心理游园会共有6个互动体验主题
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人际沟通的奥秘——带领老师:李佳潼
“言不顺，则事不成”，由此可见沟通尤为重要。因此，我们每个人都应认识到沟通的重要性，要学会如何有效地与人沟通。同学们通过小游戏体验，觉察人际沟通之间的普遍现象，理解有效沟通的重要性，从而更好的与人交往，正确面对人际冲突。
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艺术疗愈之旅——带领老师:阎昱彤
学会感受他人的同时，也要懂得表达自我。绘画就是一个很好的表达自我的方式。色彩在笔下流淌出来，大家随心所欲，将心里的情感融入在作品之中。在绘画中，学会一种与自己对话的新方式，是一次放松心灵的疗愈过程。
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恋爱时光机——带领老师:沈光磊
同学们在案例的探讨过程中探索自己内在的爱情观，带领老师给大家解答在恋爱过程中可能遇到的困扰，提升自己对亲密关系的觉察能力。
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职业风向标——带领老师:陶佳琪
以霍兰德职业倾向问卷为载体，引导同学结合自己的性格类型，发现适合自己的职业发展方向，带领老师在现场为同学们解答了关于职业方向的困惑。
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沙盘游戏坊——带领老师:姜开元
同学们从玩具架子上挑选出模具摆放在沙盘里创造出一些场景，带领老师和同学一起分析这个过程和意象，帮助大家了解自己的潜意识世界，增进对自我的理解和认识。
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正念减压之旅——带领老师:金志芳
大家跟随着带领老师的语言引导，觉察自我，感受意识与身体的连接，打开五感，进入当下。
同学们表示，正念很好的缓解了情绪焦虑，身心都得到了放松。
所有参与活动的同学们，在每完成一项主题活动后，可凭领取的入场明信片进行集章，集齐一定数量印章后，就可以到指定地点兑换奖品，寻找活动中的“心晴小贴士”并合影可以再兑换一个马克杯，大家都积极参与，在轻松愉快的活动中，和同学一起完成游戏小任务。
大家在游玩中获得快乐的同时
也舒缓了压力
释放了自我
引导大家积极地关注自己的心理健康
至此，乐天心理游园会顺利结束。通过参与这次活动，同学们可以在轻松愉悦的氛围中说出烦恼，释放压力。大家也感受到了老师们无微不至的关怀，引导了同学们在面对困惑时能够更积极主动地去寻求正确的解决方法，让积极向上的态度一点一点走进心中。