它是胰岛素的“携带者”，糖友每天吃，或稳定血糖，预防并发症

糖尿病是生活常见的一种疾病，也被称为富贵病，严重了甚至会影响到人们的健康生活，但是在人们生活水平的提高，在饮食上面更多的追求口感，虽然看着像是一件很幸福的事情，但是却给人们的健康有很大的安全隐患，尤其对糖尿病的人来说，如果不加以调控饮食，会导致血糖急剧飙升。诱发多种并发症，对健康极其不利，所以平时一定要注意调节饮食健康，尤其在控制血糖方面，不妨多吃以下几种食物，远离并发症困扰。它是胰岛素的“携带者”，糖友每天吃，或稳定血糖，预防并发症

皂角米皂角蜜又被称为血莲子，它属于一种高碳水化合物，低蛋白，低脂肪其中里面含有丰富的维生素和多种微量元素，可以帮助滋养肌肤，尤其女性朋友吃，还起到美容养颜的效果，对于降血糖也有很好的帮助，被称为胰岛素的携带者坚持使用，不仅帮助降低血糖平稳还可以预防并发症的困扰。苦荞

苦荞是一种生物碱含量非常高的食材，对于高血糖的人来说控制血糖有很好的帮助，还可以促进胰岛素的分泌，降低血糖指数。银耳因而又被称为平民燕窝，不仅美容养颜，还具有延缓衰老的功效。所以很多女性朋友都爱吃，不仅如此，还能帮助起到降血糖的功效。婴儿中含有丰富的氨基酸以及蛋白质，促进糖尿病胰岛素的分泌，降低血糖水平，远离并发症困扰。常见的食材是导致血糖升高的罪魁祸首

油条：油条是生活中常见的一种早餐食物搭配豆浆也是非常美味的，殊不知他是隐藏的收藏高手，因为油条经过油炸，用油炸，属于高热量高碳水化合物的食物，大量食用不仅导致血糖升高，还会诱发多种并发症，对身体健康极其不利。尤其对糖尿病的人来说，最好拉入黑名单。本来说却不宜食用糯米粥，含有的大量糖分比普通大米高很多，会导致血糖急剧飙升。

糯米：相信很多人经常会用糯米当作主食，以为口感香甜软弱，但是对于糖尿病的患者来说却不宜食用，糯米粥含有的大量糖分比普通大米高很多，会导致血糖急剧飙升。也是常见的升糖王，吃多了打太多胰岛素都无济于事。