人体十穴之风市穴等
中医告诉你,人体10个治病穴位,用了效果好!
1.风市穴——膝腿酸软无力。
位置:大腿外侧。保持立正的姿势,中指触到的地方。
手法:敲、揉
2.委中穴——小便不利
位置:在膝后区,腘横纹中点。
手法:压
3.阳交穴——心悸不安
位置:在小腿外侧,外踝尖上7寸,腓骨后缘。
手法:按、揉
4.头维穴——头晕目眩、视物不清
位置:头部侧,额角发际上1.5寸。
手法:揉、点
5.膈关穴——膈肌痉挛
位置:在背部,当第7胸椎棘突下,旁开3寸。布有第六、七胸神经后支的内侧皮支及外侧支,及肋间动、静脉。
手法:点、压、揉、摩、拔
6.肺俞穴——盗汗、咳嗽气喘
位置:在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。
手法:按、揉、弹拔、推
7.昆仑穴——脚跟痛、腰痛
位置:在外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处取穴
手法:按、揉、弹拔、推
8.颅息穴——耳鸣、耳痛
位置:沿耳轮连线上,中3分之1的交点。
9.鱼腰穴——口赤肿痛
位置:额部,瞳孔直上,眉毛中间的位置,仰卧或正坐仰靠取之
手法:点、揉
10.手三里穴——腹痛、齿痛
位置:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸
手法:按、揉
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