冷风中露脚踝易患这种病！它是世界头号致残性疾病！

10月12日是世界关节炎日。据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段会患上关节炎。 世界关节炎日设立的目的就是提醒人们，早预防、早诊断、早治疗，防止疾病致残。

爱护关节 防止疾病致残

关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎、类风湿关节炎。

首都医科大学附属北京康复医院骨科康复中心主任 杨华清： 人体有很多一百多个关节，有命名的有78个，我们有脊柱的关节、四肢的关节、手的小关节，这些关节发生炎症的反应我们统称为关节炎。

关节炎以关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等为特征，不同病因的关节炎在人群中的流行程度不同。骨关节炎好发于中老年人群，65岁以上人群中50%患有不同程度关节炎。 女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍，35-50岁是该病的好发年龄段。

首都医科大学宣武医院骨科主任医师 鲁世保： 有很多疾病会造成关节炎，包括我们通常所说风湿性关节炎、类风湿性关节炎。退行性的骨关节炎是老化造成的。创伤以后的关节炎是由创伤造成的，比如说关节骨折会引起的关节炎。另外关节感染以后也会产生关节炎。

医务人员提示，人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。有关资料显示，关节炎在我国的总发病率约为13%，所以应该引起所有人群的重视。

首都医科大学附属北京康复医院骨科康复中心主任 杨华清： 如果你的腿活动不便利或者出现明显的疼痛，或者早晨起来出现晨僵的现象，这可能是关节炎的表现。

预防要改变不良习惯

医务人员指出，关节炎是世界头号致残性疾病 ，发病率极高。近年来，关节炎在我国发病率年轻化趋势明显，这与年轻人的一些不良生活习惯有着密切关系。

不良习惯包括：

不注意保暖，秋冬时节穿短裙、在冷风中露脚踝等，易导致滑膜炎、膝关节炎等。

常穿高跟鞋，导致膝关节磨损。

缺乏锻炼，骨骼、关节、肌肉强度不够。

运动不当造成损伤，无节制登山导致软骨过度磨损。

青少年长时间伏案写作业，脊柱压力大，过早引发关节劳损等。

首都医科大学宣武医院骨科主任医师 鲁世保 ：我们任何的不良习惯 造成关节软骨的损伤，就会产生关节炎，比如爬山、着凉，着凉以后会产生关节的炎性反应，也会产生关节炎；股四头肌如果特别薄弱，它对关节的保护作用就减小了，会引起膝关节的骨性关节炎。

转自央视财经