真正“垃圾食品”已公布，泡面未上榜，再馋也请管住嘴

导语：说起方便面相信我们都非常熟悉了吧，无论是上班族还是上学的青少年都非常喜欢它，因为它吃起来很方便，用热水泡三五分钟就可以吃了。但是每当我们谈起方便面的时候，可能很多人就把它列入垃圾食品的行列了。其实方便面也是一种比较健康的食物，它是符合国家安全质量标准所以才进入市场的。当然由于方便面也作为一种油炸类食物，会添加一些添加剂，所以说并不适合当作主食来食用，但是偶尔吃几次还是没有问题的。

其实在我们身边有很多垃圾食品我们还不知道，除了方便面以外，以下这4种垃圾食品或许我们经常吃。其实在我们不知情的情况下，这些垃圾食品已经对我们的身体造成了侵害。

真正“垃圾食品”已公布，泡面未上榜，这5个最好再馋也要管住嘴

第1个：罐头

罐装类食物也是非常方便的，尤其是水果罐头以及肉类罐头深受人们喜爱，但是这些食物在经过烹饪以后会加入食盐以及白糖来延长保质期。而且像水果罐头这种食物的糖分是超标的，对于高血糖患者来说若是吃多了会影响体内血糖水平，所以说，罐头也属于垃圾食品，在平时还是尽量少吃的好。

第2个：烟熏类食物

人们在日常生活中都是非常喜欢吃烧烤以及烤肠这类烧烤类食物的，但是这些东西在经过烤制过程中会产生刺激肠胃的致癌物质。所以说，对于这种垃圾食品还是尽量少吃的好。

第3个：火锅丸子

尤其是进入冬季很多人不愿意外出，所以说会在超市购买一些火锅丸子，晚上在家里做火锅。但是这些火锅丸子我们并不知道它们是什么材料制作而成，尤其是可能含有一些垃圾塑料，吃入体内不仅会加重肠胃负担而且还会诱发疾病！

第4个：辣条

在中国人眼中认为辣条可是一个好东西，尤其是一些人对它也爱不释手，闲来无事的时候还会去小卖部买点来吃。辣条是非常开胃的，但是它作为一种豆制品或者是面粉制品，在加工的时候会加入一些色素和油脂，对身体带来的伤害是非常大的。所以说，辣条可谓是真正的垃圾食品，还是尽早远离的好。

第5个：奶茶

很多女孩子在平时逛街或者是约会的时候都会买一杯奶茶，尤其是在冬天喝一杯热腾腾的奶茶，可以暖身子。但是奶茶中含有的反式脂肪酸以及咖啡因比较多，不仅会长胖，还会诱发心脑血管疾病，所以说别再傻傻把它当成宝贝了。

结语：以上这5种垃圾食品相信在我们生活中非常常见，而且有一些人对它格外钟爱，不如尽早忌口吧，否则会对我们的身体埋下安全隐患。各位朋友们不知道你们对于我们身边的垃圾食品还有哪些了解呢？不妨在下方一一列举出来，希望能够帮助到更多的人。

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