你的寿命有多长:手指头来告诉你!非常准……

一、如何通过指甲检视健康

1、指甲板纵纹

指甲纵纹——神经衰弱

指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。

容易出现:

神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡。

消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合征)。

免疫功能差,容易感冒。

2、指甲板横纹

横纹深粗者,表示一次严重的疾病。

指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。

3、指甲的斑点

瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现,表示左脑有问题。指甲白点—消化不良,指甲上出现1个或数个白点:成人多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人。小孩多见于肠胃积滞,消化不良或虫积或缺钙习惯性便秘,长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。

4、按压指甲

一般而言恢复快的表示正常,慢的表示体内有障碍用一只手按压住另一只指甲尖3秒,见指甲白色后放手,观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢,如果马上呈微红状,则表示健康,说明血液循环顺畅,内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良,则与这一指头相应的内脏问题有关。

5、半月痕-正常

双手8~10个手指要有半月痕。半月痕面积占指甲的1/5;半月痕的颜色为奶白色,越白越好,表示精力越壮。

6、半月痕-不正常

1>寒底型 无半月痕为寒底型。

半月痕越少,表示精力越差,这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心惊,嗜睡,容易感冒,反复感冒,精力衰退,体质下降,甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。

2>热底型 连小指也有半月痕者,半月痕增大均属热底型。

这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下,则是阳气偏盛,脏腑功能亢进。可见面红,上火,烦躁,便秘,易怒,口干,食量大,不怕冷,好动,甚至血压高、血糖高、中风。

3>寒热交替型(阴阳失调型)

半月痕的边界模糊不清,颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化,寒热的变化可因保养的不同而异。

所谓“精足人壮(半月痕足),精弱人病(半月痕变色),精少人老(半月痕少),精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病,也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时,体内正在告诉你已经用“底油”了,需赶快加“油”了!

保健建议:精力的补充要靠优质中性蛋白质,如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物,只要保证营养,坚持保养,一般1个半月就在一个指甲长出,通常是先长拇指,以后依次食指、中指、环指、小指,半年以后才能长满。但是,平常要注意休息,如果长期熬夜,则夜生活过度半月痕又会很快消失。

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二、如何观手知健康

1、手感热

主心肾阴虚,烦躁、上火、失眠、多梦紧张。

2、手感凉

主脾肾阳虚。体弱怕冷,消化吸收能力差。

3、手感湿

主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者,多为脾胃积热,心火盛、心理压力,精神紧张。

4、手感干

主肺脾两亏。皮肤干燥,容易感冒。

5、手感温暖、润泽

主五脏调和,身体健康。

6、手感粘

主内分泌失调,特别是糖尿病人多见。

10种指甲的异常标志健康问题

指甲内陷

营养不良

有些人的指甲,表面会出现一条线形凹陷,西医学上把它称为 博氏线。指甲内陷可能提示:

指甲生长中受了外伤;

患有某些较严重的疾病,比如糖尿病、心脏病;

某些会引发高热的疾病,比如猩红、肺炎等;

缺锌

指甲白点

指甲上偶尔出现不透明一两个小白点,其实与缺钙、寄生虫没有太大关系。大力修剪指甲、受外力撞击,则会出现白点。不过由于指甲生长比较缓慢,所以在受伤很长一段时间后,白色斑点才会显现。但是白点还是不容忽视,出现以下情况就要特别注意了:

多个需要注意

特里甲:糖尿病、心脏病、甲状腺问题

指近端 80% 指甲是白色,而远端是正常的粉色。这是由于甲床血液供应不足引起的。特里甲是肝脏病的象征,也可能提示糖尿病、充血性心衰、甲状腺机能亢进。

白点变大:真菌性白甲

当指甲上白点开始浑浊且逐渐变大,甚至蔓延到整个甲板、甲床,这是真菌感染的症状,可能患了真菌性白甲。

全白甲:遗传性疾病

全白甲比较罕见,属常家族性发病,为常染色体显性遗传。

横纹

指甲上出现的横纹一般有两种:博氏线和米氏线。

博氏线:心脏病、营养不良等等

指甲停止生长引起的指甲板横向下陷。指甲受到外力损伤、严重缺锌可能是造成博氏线的原因。另外还可能提示身体出现营养不良、麻疹、腮腺炎、心脏病。

根据博氏线的位置,临床医生可以大致推算与之相关疾病发生的时间。同时,这条线的深度还为疾病的严重程度提供线索。

米氏线横白纹甲:坤中毒或急性疾病

任何急性病症都可能产生横白线。除此之外,严重的金属中毒(以砷中毒为典型代表)、化疗、一氧化碳中毒、亨廷顿病、疟疾及麻风病等都可能造成横白线。同样可以通过指甲上横白线的位置推测相应疾病发生的时间。

指甲变厚

真菌感染

若指甲粗糙肥厚,有破损,呈现灰黄、灰褐色,或有脱屑的情况。则可能是真菌感染所致,即灰指甲。

指甲剥离

癣、皮银屑病

有些疾病也会导致指甲从甲床剥脱分离,剥脱的指甲常常发白、黄、绿不等,不透明。

这种情况多见于癣和银屑病,也可能是甲状腺功能异常,周围循环障碍者偶尔也有此现象。

指甲有针刺凹陷

局部病变

指甲表面出现如针扎的小凹陷,呈顶针样改变,往往是银屑病(即牛皮癣)的一种局部表现。

指甲变脆

贫血、真菌感染

若指甲变得薄脆易断裂,则可能是缺铁性贫血、营养不良以及局部真菌感染所致。

指甲变黄

呼吸系统病、水肿问题

若指甲变黄、变厚,且生长缓慢。则可能是患有呼吸系统疾病,如慢性支气管炎,淋巴水肿等相关疾病。

出现匙状甲

甲减、心脏病、肝脏病变

若发现指甲边缘隆起,与正常的指甲弧度相反,中间凹陷,形似一茶匙状。

多数情况下,可能是提示身体有缺铁性贫血,肝脏病变,心脏病、甲状腺功能减退等问题。

出现杵状甲

心脏病、呼吸系统病

杵状甲表现为指甲末节肥大并向上拱起呈鼓槌状,同时,指尖的甲面弧度会明显增大。

这些变化可能是患有肺气肿、支气管扩张、严重的结核病、慢性肺源性心脏病、溃疡性结肠炎等疾病的征兆。

指甲是我们人体健康的晴雨表,中医望闻问切四步骤,第一步是基础也是最难的,上文所说得这些变化有些繁复,但才是科学的,大家可以在平时放心借鉴看好自己,有问题,最好及时去咨询医生明确相关原因,以免错过某些疾病信号~

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