【每日一穴】肝火太旺这里定会“凸起”，拔上一罐就见效！

指导专家：王军主任 北京中医药大学东直门医院针灸科

《黄帝内经》中记载“实则必见，虚则必下”。专家解释为身体上的许多实证和虚证，都会在穴位上出现凹或凸的变化。

• 当我们身体处在虚证的时候，对应的穴位常常会出现“凹”的表现，就像地下水不足时，地面会塌陷。

• 当我们身体气血过于亢奋，处在火旺等实证状况时，对应的穴位常常会出现“凸”的表现，就像地下熔岩剧烈活动，形成火山包，高高耸起。

肝火旺的凸点之一是肝俞穴。肝俞穴在后背，健康人群的后背是平的，肝火旺的人后背可能是有凸起的。

当肝俞穴出现凸起时，通常提示有肝火旺问题，常伴有两肋胁痛、急躁易怒、目赤肿痛、视物模糊等症状。

出现肝火旺，除了可以用药调理外，见效快又无副作用的居家疗法就是拔罐。在肝俞穴上拔上一罐，就可以疏肝利胆，理气明目。

【取穴】肩胛骨下角平对着第七胸椎，往下数两个椎体，在第九胸椎棘突下旁开1.5寸就是肝俞穴。

【拔罐时间】根据个人体质选择留罐的时间，一般不超过15分钟，老年人皮肤薄，拔罐时间要再短一些。

从罐印也可以发现一些健康问题：

• 罐印色淡，提示体内有虚

• 罐印色红，提示体内有火

• 罐印紫黑，提示体内有瘀

• 罐印出水，可能是体内有湿或者拔罐过久

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