脐灸：“一穴系全身”！可平阴阳、通气血、调五脏、生元气…

肚脐为任脉要穴，又名“神阙”，“神”，神气也，“阙”，宫殿之寓，故而，“神阙”就是指神气出入的通道。

在胎儿时期，肚脐是帮助胎儿从母体摄入氧气和营养的生命开关，人体先天的禀赋与之密切相关。

等到胎儿降生，肚脐便成为元气元神的门户，内通五脏，外达四旁，前贯任脉，后应督经，加上位处中州，根系于肾、命门，故而成为人体的重要枢纽。

下面就和大家讲讲肚脐都有什么用处：

一、肚脐，阴阳相交之处——平阴阳

《黄帝内经》把人比作天地，肚脐以上为天，肚脐以下为地，肚脐属任脉，任脉乃阴脉之海，与阳脉之海督脉相表里，故而，任督二脉其实代表了阴阳各半，而肚脐恰恰就是任督二脉的阴阳相交之处。

也就是说，灸透了肚脐，就可以调节人体的阴阳平衡。

二、肚脐，通达十二经脉——通气血

肚脐还是经脉之海——冲脉循行的区域。也就是说，任、督、冲一源三岐，三脉经气相通，皆循行于肚脐。所以，灸透肚脐，可以让人体的气血融会贯通，畅达全身经络。

三、肚脐，五脏六腑之本——调五脏

肚脐作为人体的中心点，与五脏六腑有着极为密切的生理、病理联系。

智慧的古人从胎儿借助脐带吸收营养得到启发，认为肚脐不仅是人体的中心点，还是人体的“调病点”，只要给它施药，就能让药性“由点及面”，透达脏腑。

在临床上，仅以灸法为例，单纯艾灸肚脐就能调理很多牵涉到脏腑的病症，比如：慢性萎缩性胃炎、功能性便秘、肠易激综合征等消化系统疾病；痛经、月经不调、多囊卵巢综合征等妇科疾病。

可见，灸透了肚脐，就能帮助各个脏腑始终不偏离健康状态，各司其职，有序运行。

四、肚脐，元气归藏之根——生元气

《难经·六十六难》中记载：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也，故名曰原”。

这里，肾间动气指两肾之间所藏的生气，即元气。

因此，肚脐的生理意义还在于——“脐为生气之源”，它关乎于肾，连及于命门，所谓前有神阙，后有肾、命，共为生气之所系。

我们都知道，肚脐本是人体生命能源的所在地，源源不断提供能量，但人出生之后，这个生命开关就关闭了，很多人之所以身体虚弱，就是因为元气损耗过度，只要激发元气生成，就能大大增强疾病的调理效果。

▲ 所以，灸透了肚脐，就相当于“一键重启”这个生命开关，元气就能周而复始，生生不息。

综上所述，肚脐虽小，却“一穴系全身”，辅以灸法，便能广泛应用于阴阳不均、气血不畅、脏腑不和、元气不足等相关病症，实为养生要穴。

隔姜灸，冬季养生之灸法！

平时艾灸的话可以用隔姜灸，就是在艾绒的基础上配合生姜的药性。生姜归肺脾胃经，本身就是散寒的利器，对祛除脾胃肺脏内的寒气很有效。也就是说，隔姜灸的显著效果，就在于它的祛寒能力！

当前正值冬季，天气寒冷，加上很多人本就为虚寒人群，故而特别适合采用隔姜灸，祛除陈年体寒。