【实修实证答疑】打坐出汗是为什么？

问：“刚学打坐，坐到20-30分钟后，全身就冒汗，这是为什么？”

清凉月老师：这是厌坐阶段，厌坐阶段在身体上的特征是什么呢？他不喜欢坐，坐下来，坐一会儿他就想动，忍不住的要动。心上表现为什么？心上表现为严重的走神，心很烦。走神走惯了、打妄想打惯了，这时候突然不打妄想，所以就特别的烦，这种烦就直接导致了这种出汗，“汗为心之液”，出汗代表着心的烦，不烦是不可能的，只要这个地方出汗，他就一定出现这种情况，尤其是20、30分钟，这个地方一定会出现这种情况的。

问：“天热打坐会大量的流汗。”

清凉月老师： 如果越坐越舒服的话，那就进入了乐坐阶段，进入乐坐阶段是不可能出汗的。因为乐坐阶段必须跳过那一个阶段？必须跳过静的阶段，它建立在静的基础上，然后才能进入乐坐阶段，在静的阶段就不容易出汗的。

问：“我在网上看说是气虚，”

清凉月老师：气虚是一种自汗，不打坐照样出汗，即使是平时他也是照样出汗的，不是因为打坐。打坐中这样出汗，那是一种燥热，气虚的出汗他是平时都出汗的。