能够让你脱胎换骨的三个小技巧，你绝对猜不...

能够让你脱胎换骨的三个小技巧，你绝对猜不到

知乎上这三个提升技巧说的太对了——提升行动力、提升睡眠质量、每天十分钟复盘

印象最深的就是每天十分钟小复盘，高中的时候，班主任总是强调每天晚上睡觉前，在床上想一想今天学了哪些内容? 遇到了哪些问题? 是否解决了? 又是如何解决的? 就是这样短短的一个小回顾，能够给我对当天学习到的知识点有一个比较深刻的印象。

我是@独一无二的阿白 ，点击右上方关注，为你分享更多干货和知识#早安#